Худеем во сне, по Брину...

Приснился мне - ни много, ни мало, а сам Ярослав Брин . Днем я по его системе питалась (не все рекомендации применяю), а вечером все думала насчет тренировок.
Так вот, во сне Брин мне хорошие упражнения показал. Рассказал, как лучше тренироваться провел 40 минут силовой, потом отправил на беговую дорожку, на 20 минут

Я и приседала со штангой, суммо - раз 100, с невероятным весом, и гиперэкстензию поделала! Все думала, на тренажере удобней, чем на фитболе. Руки покачала, на внутреннюю сторону бедра сделала много упражнений. Еще, у меня получилась планка! Наконец-то... отжималась только в лет, хотя реально я и двух раз не отожмусь. Делали специальные отжимания на трицепс

Под конец тренировки я очень устала. Пот лился градом... Проснулась, а у меня отвес 1кг! (на самом деле, ушло только нажратое )

Так что, по своему опыту, скажу - тренироваться даже во сне полезно . Правда, жаль, мышцы не болят... Да, и спасибо Ярославу, что не пожалел времени. Приснился, потренировал...