У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Главная > Дневники > Дневник пользователя Qwer113

первая неделя закончена, 8 марта на весах был сюрприз

Вставала на весы два дня подряд привесы по 100грамм

, немного растроилась, сделала занятия шейпингом без послаблений и на утро 8го марта весы порадовали -3.6 кг за 5 дней!

Объемы уменьшились на 5-7 см. Вот он сюрприз на женский день.

Сегодня праздник, съела чуть больше углеводов чем нужно

, завтра по плану строгий разгрузочный день - буду сидеть на кефире с клетчаткой и спорт. Посмотрим что получится.

Рубрика: Диета Худеем за неделю

Рейтинг: +3

Qwer113

8 марта 2013 года

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/848150/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">первая неделя закончена, 8 марта на весах был сюрприз</a>                  <div style="padding:7px 0;">Вставала на весы два дня подряд привесы по 100грамм , немного растроилась, сделала занятия шейпингом без послаблений и на утро 8го марта весы порадовали -3.6 кг за 5 дней!  Объемы уменьшились на 5-7 см. Вот он сюрприз на женский день...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/848150/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/848150/
              ]первая неделя закончена, 8 марта на весах был сюрприз[/url][/b][/size]
              Вставала на весы два дня подряд привесы по 100грамм , немного растроилась, сделала занятия шейпингом без послаблений и на утро 8го марта весы порадовали -3.6 кг за 5 дней!  Объемы уменьшились на 5-7 см. Вот он сюрприз на женский день. Сегодня праздник, съела чуть больше углеводов чем нужно , завтра по плану строгий разгрузочный день - буду сидеть на кефире с клетчаткой и спорт... [b][url=https://www.diets.ru/post/848150/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Qwer113:

Питание после тренировки: есть или не есть?
Мой итог за месяц минус 7,5 кг.
• первая неделя закончена, 8 марта на весах был сюрприз
у меня радость - весы приближаются к цифре 100
диета "Худеем за неделю"

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с эркером V576 "Ревелсток"

Каркасный дом для узкого участка V238 "Коннектикут"

Каркасный дом с котельной, террасой и балконом V473 "Тафт"

Каркасный дом с 4 спальнями V277 "Ричмонд"

Комментарии:

пампусечка

8 марта 2013 года

ну вот хоть что то радует и стимул есть прекрасно

Ответить

Qwer113

(автор поста)

9 марта 2013 года

я встала утром на весы и удивилась отвес 700 грамм! Поэтому кефирчик отменила и продолжаю дальше идти к идеальной фигурке, без истязаний организма голодом.

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

fruktrik
12 дней назад

GrandMa-Crimea → Никогда не поздно начать

ОктавиаЛи → Ну...я пытаюсь

FreeStyle Victory → Подарки-это тест на внимательность

Лилечек_70 → "Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.

laras-2019 → жизнь продолжается!

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

Все статусы