Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > Диета доктора Дюкана

ох, ничего себе!

что я заметила

на пачке с овсяными отрубями "Мистраль" белки -17, жиры - 6, углеводы - 45,5!!! =196 ккал
а пшеничные отруби "ОГО!" белки - 16, жиры - 3,8, углеводы - 16,5!!! =165 ккал

и что овсяные больше нам подходят??... при таком-то количестве углеводов!!

хотя на вкус мне больше нравятся овсяные...

девочки, а посмотрите на своих отрубях - может у разных марок разное количество БЖУ?..

и да - с праздником, нас девушки!!!

после вчерашнего нарушения с сыром у меня нет отвеса, но и привеса нет

Рейтинг: +11

Metelitsa

8 марта 2013 года

1043

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/848185/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">ох, ничего себе!</a>                  <div style="padding:7px 0;">что я заметила на пачке с овсяными отрубями "Мистраль" белки -17, жиры - 6, углеводы - 45,5!!! =196 ккал<br>а пшеничные отруби "ОГО!" белки - 16, жиры - 3,8, углеводы - 16,5!!! =165 ккал<br>и что овсяные больше нам подходят??... при таком-то количестве углеводов!!<br>хотя на вкус мне больше нравятся овсяные...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/848185/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/848185/
              ]ох, ничего себе![/url][/b][/size]
              что я заметила на пачке с овсяными отрубями "Мистраль" белки -17, жиры - 6, углеводы - 45,5!!! =196 ккал а пшеничные отруби "ОГО!" белки - 16, жиры - 3,8, углеводы - 16,5!!! =165 ккал и что овсяные больше нам подходят??... при таком-то количестве углеводов!! хотя на вкус мне больше нравятся овсяные... девочки, а посмотрите на своих отрубях - может у разных марок разное количество БЖУ... [b][url=https://www.diets.ru/post/848185/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Диета доктора Дюкана":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом V568 "Сен-Жан-сюр-Ришелье"

Каркасный дом с мансардой и 3 спальнями V440 "Шарлотт"

Каркасный дом с террасой V575 "Росланд"

Каркасный дом с крытой террасой V538 "Касл-Рок 3" V538

Комментарии:

Катрин Ершова

8 марта 2013 года

Приветик

Овсяные отруби Дюкан рекомендует есть потому что они хорошо очищают кишечник и избавляют от запоров, которые часто бывают при белковом питании

Отруби - это не основная еда, а как дополнение. Кушать их лучше с утра

Да и в 2 ст.л. не так уж много БЖУК

Ответить

Perach

8 марта 2013 года

это не страшно.они не для еды, а для регулирования работы желудка,да и на нашей диете почти нет углеводов-вот их безопасная замена

Ответить

Юлиана-П

8 марта 2013 года

"Мистраль" белки -17, жиры - 6, углеводы - 45,5!!! =196 ккал меня больше интересует, как при всем этом там может быть 196 ккал??оО
17*4+6*9+45,5*4=304 ккал!!
в моих nordic 43 г углеводов.

Ответить

Metelitsa

(автор поста)

8 марта 2013 года

а во всех продуктах по одной схемесчитают?

↑ Ответить

Юлиана-П

8 марта 2013 года

=)) разумеется

↑ Ответить

Люсякиса

8 марта 2013 года

Углеводы--56 г. в том числе сахар 1.5г, Жиры- 5.2 г.в том числе 1.3 г насыщенные жирные кислоты,белки- 14.5 г,Пищевые волокна 10.6 г, натрий- 0.003 мг,---350 калл.Овсяные отруби--Kupiec(Польша).

Ответить

Люсякиса

8 марта 2013 года

355 кал на 100 грамм.

↑ Ответить

Юлия-36

8 марта 2013 года

отруби овсяные здоровка жиры 7,5%, белки 19%, углеводы 68,1% пищевые волокна 22,8% на 100 гр 138 Ккал. только не поняла про %. а вообще я не заморачиваю себе голову. сказано на чередовании 2 ст.ложки-вот я и ем. доктор ,думаю. уже все продумал за нас.тем более это не для насыщения, а для выведения

Ответить

fidji_md

8 марта 2013 года

не заморачивайтесь) они не для еды, а для снижения уровня холестерина и налаживания работы кишечника) овсяные состоят из растворимых волокон, а вот пшеничные наоборот...немного другие функции у них) по вкусу кстати говоря нордик мне больше нравятся, да и не мне одной) если попадут, попробуйте.. да и по цене они выгоднее, если конечно брать в гипермаркетах, ашане например...

Ответить

Yurievna

8 марта 2013 года

пшеничные ОГО с мукой вроде, мне как-то по первости свекровь их купила, так и лежат на даче до сих пор

Ответить

FrankymaD

9 марта 2013 года

Ну так клетчатка (пищевые волокна), что не перевариваются полностью и есть по сути углевод, только сложный...

Ответить

ac4a

9 марта 2013 года

мне советовали Нордик, когда на диету садилась. в тырнете в аннотации на Нордик писалось к тому же, что это какой-то прямой аналог французским отрубям, которые советует дюкан сам. углеводов на 100 грамм - 43, выше уже писали
из Нордика, кстати, выходят очень приятные кашки на утро, если их залить кефиром или йогуртом минут на 10-15

Ответить

Metelitsa

(автор поста)

9 марта 2013 года

надо нордик поискать;-)

↑ Ответить

Юлиана-П

9 марта 2013 года

на счет дюкана не знаю, но отруби хорошие. правда, я другие не пробовала)) у нас только такие. Я их как раз для каши и использую вместо геркулеса, либо кипятком заливаю, либо молоком и в микроволновке разогреваю. очень вкусная каша!

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

fruktrik
12 дней назад

GrandMa-Crimea → Никогда не поздно начать

ОктавиаЛи → Ну...я пытаюсь

FreeStyle Victory → Подарки-это тест на внимательность

Лилечек_70 → "Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.

laras-2019 → жизнь продолжается!

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!