Мой роман со спортом: конфетно-букетный период

А у меня сейчас конфетно-букетный период в романе, можно сказать, только-только начинаются притирки...

Мы были предназначены друг для друга, но долгое время Он был рядом, а я его не замечала...

Мы приближались друг к другу, так было предназначено судьбой. И наконец, когда я была готова, Он взял меня за руку и сказал: "Ты - моя. Никогда не отпущу"...

Он помог мне полюбить себя, начал воспитывать во мне силу, решимость, настойчивость, перевернул отношение к моему телу с ног на голову...

Он - это спорт в моей жизни. Я навсегда принадлежу ему.



Я никогда не любила физические нагрузки. Без преувеличения можно сказать, что я их рьяно ненавидела. Впрочем, так же я относилась и к своему телу - ряд ошибок и роковых событий в моей жизни привели к этому. Лет в 16, когда выросли длинные ноги и красивая грудь, мне даже нравилась моя фигура... Но длилось это недолго - заниженная самооценка и комплексы все-таки сделали свое дело, и я снова превратилась в гадкого утенка, теперь уже взрослого. Робкие попытки бегать с подругой или заниматься настольным теннисом были, но опять-таки напоминали пытку: я боялась критики окружающих и косых взглядов, стыдилась себя, злилась за то, что выдыхаюсь... А причина этому была в голове, в нелюбви к себе.

Не буду приводить цифр, но все дошло до ужасных масштабов. Интуитивно я понимала, что так жить нельзя, и в мечтах о будущем я всегда была стройной... В моей голове всегда было это "когда-нибудь". Когда-нибудь я похудею, когда-нибудь я займусь спортом (тогда это казалось пыткой, да), когда-нибудь я обрету красивую фигуру.

Ряд триггеров в конце концов сработал, и что-то в моей голове щелкнуло, я решила - пора. Робко и несмело я решила попробовать правильно питаться. Вначале была диета, сейчас я готова отговаривать всех и каждого от сидения на диетах, но тем не менее это сработало и, тьфу-тьфу-тьфу, на моем здоровье никак не отразилось.

Прошла неделя, я сбросила какие-то цифры на весах, рассказала двум близким людям, получила от них поддержку. Я стала выдерживать первые испытания в виде похода, дня рождения, визитов в кафе и к родственникам.

Раз за разом все получалось.

Вот уже и одежда стала немного висеть, и отражение в зеркале немного поменялось.

Спасибо провидению, что у меня есть подруга, которая обожает спорт. Летняя жара немного поотступила, и мы решили начать бегать на стадионе по вечерам.

Это было прекрасно - мы приезжали в студгородок, в котором когда-то и познакомились, и на огромном уютном стадионе проводили по часу почти каждый свободный вечер, болтая, бегая потихоньку, вдыхая теплый сентябрьский воздух и делясь самым сокровенным.

В то же время я наткнулась на видеоролики с домашними тренировками, и меня захлестнула новая волна. Я жадно скачивала миллион разных, пробовала то одно, то другое, делая иногда по 2-3 тренировки за раз...

Очень скоро поняла, что интереснее всего для меня не прыжки, а работа с гантелями, и вспомнила о еще одном своем когда-нибудь - о помыслах когда-нибудь пойти в тренажерный зал. И правда же если ты чего-то хочешь на самом деле, вся Вселенная пытается тебе помочь - как раз в это время построили новый спортивный клуб через дорогу - я видела его из окна. Как будто Спорт сказал: "Ладно, милая, не хочешь ко мне идти - я сам приду".

И вот, сбросив почти 20 килограмм и уже немного обретя хоть какую-то самооценку, я пришла в тренажерку. И тут началось самое интересное.



Первый кайф от поднятия тяжестей, первое ликование от преодоления внутренних барьеров и страхов, первое выполнение того, что казалось невозможным. Впервые радость, самодовольство и гордость за выкладывание по полной, за пот и тяжелое дыхание - раньше такой внешний вид вызывал во мне только стыд и смущение. Первое упоение болью и усталостью. Первое обожание себя за приложение нечеловеческих усилий.

Сейчас у меня отличный тренер, я занимаюсь тренировками с отягощением, особенно кайфуя от базовых пауэрлифтерских упражнений: приседание со штангой на плечах, жим штанги лежа, становая тяга. Это то, что казалось мне просто невозможным. К слову, когда-то я была на соревнованиях по тяжелой атлетике, и даже мужчины, поднимающие большой вес, казались мне инопланетянами. Сейчас я вполне представляю себя на таких соревнованиях... Всего через 3 месяца занятий.



Сейчас я не только позволяю себе мечтать о том, чтобы заняться боксом, кикбоксингом или восточными единоборствами - я абсолютно уверена, что я могу, и рано или поздно буду.

Сейчас я верю в свои силы, и те 20 килограмм, которые мне еще предстоит сбросить - это уже не глобальная цель. Я смеюсь им в лицо. Похудение станет лишь побочным эффектом моего нового образа жизни.



Активного. Сознательного. Счастливого. Здорового образа жизни.