бодифлекс 1 день

Решилась начать заниматься бодифлексом по утрам.раньше не решалась потому что чувствовала мешающую боль в области печени.вот сегодня проверим, если не заболит в течении дня, то можно будет продолжать, а если заболит, увы.
выбрала программу с Грир, пускай однообразно будет, но коротко и ясно, а у Корпан она пока то расскажет, пока про то поболтает, короче это меня раздражает.
пока занималась доча на меня смотрела как на дурочку, подходила жалела меня

по мимо бодифлекса я качаю делаю упражнения на пресс(разные его направления), внутреннюю часть бедра, буду бегать по лестнице(начала позавчера, но вчера ничего не делала вообще), обертывания, ну и прогулки с дочей