Всем привет, сегодня весь день провела в изучении диет и решила, что с завтрашнего дня сажусь на 5 ложек. Решила что буду взвешивать. Если что не очень полезное буду стараться есть до 150 грамм а если полезное то 200 грамм. Надеюсь все получиться. До 9 апреля хочу скинуть 5 кг. Если у кого то есть результаты хорошие подскажите что именно вы старались есть и нормально будет взвешивать или все таки лучше ложками мерить? Просто мне кажется что 5 ложек это грамм 100.
Всем привет, сегодня весь день провела в изучении диет и решила, что с завтрашнего дня сажусь на 5 ложек. Решила что буду взвешивать. Если что не очень полезное буду стараться есть до 150 грамм а если полезное то 200 грамм. Надеюсь все получиться. До 9 апреля хочу скинуть 5 кг...
Читать полностью