У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Главная > Группы > Спорт и фитнес > Тренажерный зал, программы тренировок, мотивация и отличное настроение)

выкладываю программу тренировок на сушку

моя программа, составлена тренером

Рейтинг: +12

Нюля

9 марта 2013 года

1161

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/849720/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">выкладываю программу тренировок на сушку</a>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/849720/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2013mar/09/22/1305254_61917-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>моя программа, составлена тренером<br>
                    <a href="https://www.diets.ru/post/849720/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/849720/
              ]выкладываю программу тренировок на сушку[/url][/b][/size]
              моя программа, составлена тренером  [b][url=https://www.diets.ru/post/849720/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Тренажерный зал, программы тренировок, мотивация и отличное настроение)":

Начинаю)
Так дело не пойдет)
• выкладываю программу тренировок на сушку
мои праздники)
Первый день трени после отпуска) Или как я отметила 8 марта)

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с навесом для машины V283 "Остин"

Каркасный дом с мансардой, 4 спальнями и террасой V011 "Мюррей"

Каркасный дом с мансардой V399 "Саннивейл"

Каркасный дом с цокольным этажом V359 "Милдред"

Комментарии:

Юльчона

10 марта 2013 года

А сколько времени ты уже по этой программе занимаешься?

Ответить

Нюля

(автор поста)

10 марта 2013 года

сейчас 2я неделя. Ну и до этого в самом начале,когда худела после родов в прошлом году. Прыгала по ней 2 месяца. Программа хороша)

Ответить

Юльчона

10 марта 2013 года

А то я просто на дату посмотрела)
Ясно, я сплитами еще тренируюсь, не люблю круговые)

↑ Ответить

Нюля

(автор поста)

10 марта 2013 года

я тоже не люблю... но надо)

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.

Все статусы