Утром встала на весы и... 82.0, т.е. за вчерашний день 200 грамм прилипли, но сорри, проблема с туалетом, может быть из-за этого.
На завтрак честно взяла себе 2 яблочка и апельсин. Но, съев яблоки, поняла, что сыта и решила апельсин оставить на обед.
Выпила кофе, как всегда, и за работу.
В 13.30 настало время обеда. Снова взяла 2 яблочка и апельсин, и снова он остался нетронутый. Потом пошла в магазин, накупила овощных смесей на завтра и послезавтра, салат Айсберг, воду, креветки и рыбу (на четвертый день этой недели).
Пришла домой, так захотелось чего-то вкусного, а дома лежал сыр Президент снек, порезала его, а съесть не смогла, стало противно. Поэтому съела свой утренний апельсинчик. На этом мой рацион на сегодня закончился.
Зато жду с нетерпением завтрашнего дня на овощах
так хотелось сегодня кислую капусту. Мы ее так вкусно делаем, и угощаем своих учеников, что они всегда еще баночку с собой просят. Поэтому капусты мы всегда делаем много.
У меня от нее аж слюнки текут, но внутренний голос говорит :"Ты сильная? На диете? Вот и держи ее, не срывайся!!!" Приходится слушаться
((
Вчера нам с мамой надарили очень много цветов: роз и тюльпанов. А сегодня прям дышать не могу, как при аллергии все горло сводит, губы набухают и дышать совсем не могу. Никогда раньше такого не было (только во время цветения березы).
По физ.упражнениям - я сегодня только зарядку делала и Вакуум для живота. Прикольно
Я с этого сайта брала меню и точно ему следую, кроме творога, конечно.
А вчера на другом сайте нашла, что третья неделя это повторение первой. Во как(^)
h t t p://dieta-maggi.ru/dieta-maggi-menyu-3.html
Пробелы удалить