День первый:
С утреца, как только проснулась, марш на кухню! Берешь половинку лимона и выдавливаешь весь его сок в чашку (только весь, не халтурь!) и заливаешь горячей водичкой, вот и весь твой первый завтрак! А ты хотела больше? Так модели худеют, между прочим!
В течении дня, пьешь воду, кофе, чаек зеленый с молоком (не так уж плохо)
День второй:
На завтрак выпей кофе с творогом (обезжиренным, естественно). Не вкусно? А ты убеди себя, что это просто кулинарный шедевр. Разложи все так красивенько, кофе налей в яркую чашку (плюс, чем больше времени ты потратишь на "размазывание творога по тарелке", тем больше минут ты не покушаешь).
На обед-ломтик сыра и один грейпфрут. Вечером кефирчик.
День третий:
Утром влей в себя, как можно больше кофе. И отправляйся по свои делам. В обед у тебя наивкуснейшее яблоко, а на ужин супер-полезный кефир. Никто не запрещает тебе пить, как слон.(воду, разумеется).
День четвертый:
У тебя просто пир сегодня, дорогая! Утром разрешаю съесть три ломтика черного шоколада и выпить кофе. На обед покушай ананаса(он отлично сжигает жир), но не увлекайся, красиво разложенных в один слой по блюдцу кусочков хватит. На ужин наш старый друг-стакан кефирчика. Или ты ему не рада?
День пятый:
Повторяем ритуал с половинкой лимона (смотри день первый) - это на завтрак. В обед съешь банан, но не больше. На ужин, в дополнение к кефиру, скушай яблочко.
День шестой:
Утром у тебя кофе с яблоком. В обед грейпфрут. А на ужин... А на ужин почисти зубы и выпей водички. Ничего у тебя на ужин.
День седьмой (и последний):
Чтобы закрепить, полученный результат, с утра опять половинку лимона выдави в стакан горячей воды. На обед бутерброд из куска цельнозернового хлеба и сыра(думаю, ты соскучилась по еде). А на ужин выпей кефирчик.
Та-да-та-дам! Восьмой день взвешиваемся! (всю неделю диеты на весы ни ногой! это важно!)должно уйти 5-7 кг, ну это минимум.
День первый: С утреца, как только проснулась, марш на кухню! Берешь половинку лимона и выдавливаешь весь его сок в чашку (только весь, не халтурь!) и заливаешь горячей водичкой, вот и весь твой первый завтрак! А ты хотела больше? Так модели худеют, между прочим! В течении дня, пьешь воду, кофе, чаек зеленый с молоком (не так уж плохо) День второй:...
Читать полностью
вот интерпритания выше указанной диеты с некоторыми отклонениями в сторону "никотина"
тоже скопипастила, скорее всего это оригинальная версия
День первый:
С утреца,как только проснулась,марш на кухню!Берешь половинку лимона и выдавливаешь весь его сок в чашку(только весь,не халтурь!) и заливаешь горячей водичкой,вот и весь твой первый завтрак! А ты хотела больше?Так модели худеют,между прочим!
В течении дня,пьешь воду,кофе,чаек зеленый с молоком(не так уж плохо) и много куришь и жуешь жевачку(если ты не куришь-начни.Это вредно?А анорексичить можно подумать не вредно?).
День второй:
На завтрак выпей кофе с творогом(обезжиренн ым,естественно).Не вкусно?А ты убеди себя,что это просто кулинарный шедевр.Разложи все так красивенько,кофе налей в яркую чашку(плюс,чем больше времени ты потратишь на "размазывание творога по тарелке",тем больше минут ты не покушаешь).
На обед-ломтик сыра и один грейфрут.Вечером кефирчик.Заповеди те же(много кури,вдоволь воды и т.д.).
День третий:
Утром влей в себя,как можно больше кофе.И отправляйся по свои делам.В обед у тебя наивкуснейшее яблоко,а на ужин супер-полезный кефир.Никто не запрещает тебе пить,как слон.(воду,разумеет ся).
День четвертый:
У тебя просто пир сегодня,дорогая!Утр ом разрешаю съесть три ломтика черного шоколада и выпить кофе.На обед покушай ананаса(он отлично сжигает жир),но не увлекайся,красиво разложеных в один слой по блюдцу кусочков хватит.На ужин наш старый друг-стакан кефмрчика.Или ты ему не рада?
День пятый:
Повторяем ритуал с половинкой лимона(смотри день первый)-это на завтрак.В обед съешь банан,но не больше.На ужин,в дополнение к кефиру,скушай яблочко.
День шестой:
Мой любимый день диеты.Утром у тебя кофе с яблоком.В обед грейфрут.А на ужин...А на ужин почисти зубы и выпей водички.Ничего у тебя на ужин.
День седьмой( и последний):
Чтобы закрепить,полученны й результат,с утра опять половинку лимона выдави в стакан горячей воды.На обед бутерброд из куска цельнозернового хлеба и сыра(думаю,ты соскучилась по еде).А на ужин выпей кефирчик.
Та-да-та-дам!Восьмо й день взвешиваемся!(я забыла,всю неделю диеты на весы ни ногой!это важно!)должно уйти 5-7 кг,ну это минимум.
да нет ничего тут такого.... в среднем около 200-250кк в день..... нее невозможно протянуть, а вот ходить сомнамбулой точно.... и выход правильный нужно сделать каждый последующий день добавлять по 200 кк правильной пищи.... до 800кк и нормалек....
Сказать плохо это или хорошо,может только тот,кто попробовал...Организмы у всех разные.Кто-то отсидит на такой,и все в порядке будет.А не пробуя ничего,уверенно говорить о том,что это не правильно...
а я уже сидела на этой диете, результат таков - Плохое настроение, постоянное напряжение,ну это слишком бодрит ,что как заяц дюрасел, работаешь,чтобы не отвлечься на еду.Плохо засыпаешь,рано встаешь, зато на четвёртый день на мне штаны стали спадать,хотя изначальный вес был небольшой. Похудела кг на 3 так.. Ну а потом я просто питалась сбалансировано и не было никаких проблем, может вернулся один кг ,но эту диету теперь применяю только в срочных случаях)) когда много набираю, а так не признаю диеты, и считаю эту диету как детокс голодание)))
ну и сидела я на ней зимой, где-то после НГ , потом до Июня не набирала вес, а после Июня у меня развилось ожирение после турецкого олен-клюзива и я поправилась почти на 7 кг,сейчас 1кг скинула, хочу снова сесть на эту срочную диету.))
Тоже на ней.Первый день сегодня.Хотела узнать: День первый:
С утреца, как только проснулась, марш на кухню! Берешь половинку лимона и выдавливаешь весь его сок в чашку (только весь, не халтурь!) и заливаешь горячей водичкой, вот и весь твой первый завтрак! А ты хотела больше? Так модели худеют, между прочим!
В течении дня, пьешь воду, кофе, чаек зеленый с молоком (не так уж плохо)
Что значит первый завтрак???Можно еще что-то съесть в этот день или только разрешенные жидкости пить и все?
я придерживаюсь мнения ,что девочкам с весом больше 40 кг на таких диетах сидеть нельзя .Так обменку ушатать можно .Если вес 50 кг и больше 1500-1600 ккал в самый раз,45 кг-1200 ккал и пойдёт снижение веса и обменка цела.
2-4 разочка посидишь на экстрим диете и всё-потом всю жизнь сиди,или в спорт-зале пропадай.Лучше уж 2 дня поголодать чем такая диета... диета-йо-йо вообще убица.После каждого наброного после выхода из диеты кг худеть сложнее.
Я на ней сидела. И что меня удивило здоровье мое в порядке и вес растаял. И прошло уже полгода наверное, а вес я не набрала (но я конечно же не обжираюсь). Эта диета подходит только для сильных духом, потому что нервы мне она сильно потрепала
лимон даже в первый день - опасно а таком кол-ве а потом - так вообще. жесть. но 1 раз в день по этой диете питаться вполне можно, а дальше по какой-нить другой
СУПЕРДИЕТА!!!!
1-й день Берешь яйцо.
2-й день Варишь его.
3-й день Чистишь
4-й день Съедаешь белок
5-й день Съедаешь желток
6-й день Выбрасываешь скорлупу
7-й день РАЗГРУЗОЧНЫЙ
СУПЕР ДИЕТА!!!!!
тоже скопипастила, скорее всего это оригинальная версия
День первый:
С утреца,как только проснулась,марш на кухню!Берешь половинку лимона и выдавливаешь весь его сок в чашку(только весь,не халтурь!) и заливаешь горячей водичкой,вот и весь твой первый завтрак! А ты хотела больше?Так модели худеют,между прочим!
В течении дня,пьешь воду,кофе,чаек зеленый с молоком(не так уж плохо) и много куришь и жуешь жевачку(если ты не куришь-начни.Это вредно?А анорексичить можно подумать не вредно?).
День второй:
На завтрак выпей кофе с творогом(обезжиренн ым,естественно).Не вкусно?А ты убеди себя,что это просто кулинарный шедевр.Разложи все так красивенько,кофе налей в яркую чашку(плюс,чем больше времени ты потратишь на "размазывание творога по тарелке",тем больше минут ты не покушаешь).
На обед-ломтик сыра и один грейфрут.Вечером кефирчик.Заповеди те же(много кури,вдоволь воды и т.д.).
День третий:
Утром влей в себя,как можно больше кофе.И отправляйся по свои делам.В обед у тебя наивкуснейшее яблоко,а на ужин супер-полезный кефир.Никто не запрещает тебе пить,как слон.(воду,разумеет ся).
День четвертый:
У тебя просто пир сегодня,дорогая!Утр ом разрешаю съесть три ломтика черного шоколада и выпить кофе.На обед покушай ананаса(он отлично сжигает жир),но не увлекайся,красиво разложеных в один слой по блюдцу кусочков хватит.На ужин наш старый друг-стакан кефмрчика.Или ты ему не рада?
День пятый:
Повторяем ритуал с половинкой лимона(смотри день первый)-это на завтрак.В обед съешь банан,но не больше.На ужин,в дополнение к кефиру,скушай яблочко.
День шестой:
Мой любимый день диеты.Утром у тебя кофе с яблоком.В обед грейфрут.А на ужин...А на ужин почисти зубы и выпей водички.Ничего у тебя на ужин.
День седьмой( и последний):
Чтобы закрепить,полученны й результат,с утра опять половинку лимона выдави в стакан горячей воды.На обед бутерброд из куска цельнозернового хлеба и сыра(думаю,ты соскучилась по еде).А на ужин выпей кефирчик.
Та-да-та-дам!Восьмо й день взвешиваемся!(я забыла,всю неделю диеты на весы ни ногой!это важно!)должно уйти 5-7 кг,ну это минимум.
я на ней сидела,мне понравилось
С утреца, как только проснулась, марш на кухню! Берешь половинку лимона и выдавливаешь весь его сок в чашку (только весь, не халтурь!) и заливаешь горячей водичкой, вот и весь твой первый завтрак! А ты хотела больше? Так модели худеют, между прочим!
В течении дня, пьешь воду, кофе, чаек зеленый с молоком (не так уж плохо)
Что значит первый завтрак???Можно еще что-то съесть в этот день или только разрешенные жидкости пить и все?
Буду очень благодарна
2-4 разочка посидишь на экстрим диете и всё-потом всю жизнь сиди,или в спорт-зале пропадай.Лучше уж 2 дня поголодать чем такая диета... диета-йо-йо вообще убица.После каждого наброного после выхода из диеты кг худеть сложнее.
1-й день Берешь яйцо.
2-й день Варишь его.
3-й день Чистишь
4-й день Съедаешь белок
5-й день Съедаешь желток
6-й день Выбрасываешь скорлупу
7-й день РАЗГРУЗОЧНЫЙ
Слабо на такой посидеть?!