ищу в инете и не попадается мне магазин с "дюкановскими" продуктами в москве, что вот приехать и купить!! а не доставки платные, ВХОД платный, самовывоз платный, предварительная запись... хрень какая-то...
не вижу я обезжиренного какао и сух. молока в обычных магазинах-то...
зато вчера купила филе копченой индейки! жир 2,5 %!!!;-) то что надо;-)
желатин же нам можно? так один белок... я все празники ем заливное- судак, индейка, курятина, форель... сварила типа колбасы говяжьей в оболочке белковой, не пробовала еще- небось тупо вытянутая котлета получилась;-)
свекровь мне подарила силиконовую формочку, для варки омлета в микроволновки в виде кубика;-) приколько! надо сфоткать ее. А форма для приготовления омлета в микроволновке у меня была-никакого масла, очень кстати;-)
ищу в инете и не попадается мне магазин с "дюкановскими" продуктами в москве, что вот приехать и купить!! а не доставки платные, ВХОД платный, самовывоз платный, предварительная запись... хрень какая-то... не вижу я обезжиренного какао и сух. молока в обычных магазинах-то... зато вчера купила филе копченой индейки! жир 2,5 %!!!;-) то что надо;-) желатин же нам можно? так один белок...
Читать полностью
смотрите внимательнее, какао(до 11% жирности) даже у нас в провинции в каждом магазине почти есть, а сухое молоко по инету не проблема выписать и кукурузный крахмал там же))
я ищу все в магазинах.когда как попадается. вот в ленте молоко валио 0% пропало.уже вторую неделю нет .крахмал брала, молоко сухое-все в разных магазинах.вот, кстати, и дополнительная физкультура по магазинам побегать, продукты поискать
Я СОМ по всем супермаркетам искала, уже начала договариваться с оптовиками о покупке небольшого количества через инет, а случайно нашла на рынке. Уж если в нашем городишке есть такие продукты...
заказываю в продуктовой аптеке. Там раздел даже специальный - продукты для диеты Дюкана. Самовывоз бесплатно в Текстильщиках. Там же и просто магазин - можно закупиться без предварительного заказа. Но мне удобнее заранее - сразу на пару месяцев продуктов набираю.
Молоко заказываю в йонамаркете - очень хорошие цены, тоже на месяц сразу. Йогурты делаю сама из того же молока- использую закваску - обычную простоквашу
Кукурузный крахмал -не видела..Молоко сухое тоже(((( Да и полки с молочкой пока все оббегаешь, без Дюкана похудеешь)))) Ведь каждый обезжиренный продукт надо знать "в лицо"))) Иначе рискуешь проводить в магазинах полдня....
к сожаленю не во всех метро есть, в нашем даже отрубей нет, не то что сом и какао...
я сом и какао купила на форуме) остальное в ашане - а так какао в перекрёстке-петёрочке есть (красная цена и другие), сом нигде не видела..крахмал в ашане и перекрестке. а так можно в продуктовой аптеке купить - самовывоз у них тоже есть
крахмал нашла, а СОМ пока нет...
Молоко заказываю в йонамаркете - очень хорошие цены, тоже на месяц сразу. Йогурты делаю сама из того же молока- использую закваску - обычную простоквашу
я сом и какао купила на форуме) остальное в ашане - а так какао в перекрёстке-петёрочке есть (красная цена и другие), сом нигде не видела..крахмал в ашане и перекрестке. а так можно в продуктовой аптеке купить - самовывоз у них тоже есть