Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > Диета "-60" Екатерины Миримановой

сегодня вес не менялся...84.700

Видимо вчерашние манго...были лишними...или пирожок с тофу...но как бы то нибыло...минуса не было... Вот

Почему то мне кажется завтра будет плюс

З- гренки, салат огурцы с помидором с майонезом, кофе
О-картошка с грибами, огурчик ( свежий), чай
У - куриная ножка
Очень печалит сегодняшний результат..и даже кажется что завтра будет плюс...

Рейтинг: +7

Mrs Smile

10 марта 2013 года

213

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/850304/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">сегодня вес не менялся...84.700</a>                  <div style="padding:7px 0;">Видимо вчерашние манго...были лишними...или пирожок с тофу...но как бы то нибыло...минуса не было... Вот  Почему то мне кажется завтра будет плюс<br>З- гренки, салат огурцы с помидором с майонезом, кофе<br>О-картошка с грибами, огурчик ( свежий), чай<br>У - куриная ножка...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/850304/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/850304/
              ]сегодня вес не менялся...84.700[/url][/b][/size]
              Видимо вчерашние манго...были лишними...или пирожок с тофу...но как бы то нибыло...минуса не было... Вот  Почему то мне кажется завтра будет плюс З- гренки, салат огурцы с помидором с майонезом, кофе О-картошка с грибами, огурчик ( свежий), чай У - куриная ножка Очень печалит сегодняшний результат..и даже кажется что завтра будет плюс... [b][url=https://www.diets.ru/post/850304/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Диета "-60" Екатерины Миримановой":

Отчет 12-ого дня
Начало продолжения День 1
• сегодня вес не менялся...84.700
Отчет 11-oго дня
И снова минус! Кажется работает, хотя может это вода? Хотя я как пила - так и пью, в режиме поглощения жидкостей ничего не изменилось

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с 4 спальнями и террасой V064 "Альтрус"

Каркасный дом с мансардой, 4 спальнями и балконом V030 "Рок Спрингс"

Каркасный дом с гаражом V237 "Флорида"

Каркасный дом V536 "Брамптон"

Комментарии:

GENI1985

10 марта 2013 года

Нет, плюса не должно быть)) а результат- -это напоминание, что манго и пирожок лишние))

Ответить

Miss Slim

10 марта 2013 года

В том, что нет отвеса, и даже бывает привес нет ничего страшного. Надо себя просто настроить на постепенный процесс. Лучше всего смотреть недельные или месячные изменения. У женщин такой загадочный организм, что привеса в 500г пугаться вообще не стоит ))))
Посмотрела предыдущие меню... Манго на ужин, конечно, лишнее. Но вот ужина "Фрукты" нет вообще. Раз с молочкой проблема, добавляем крупу или овощи. Знаю, что в Китае с диким и черным рисом вообще нет проблем )))
Пирожок на завтрак был не лишним, ешь на здоровье, чтобы пирожков по вечерам не хотелось )))) А вот объемы порций на обед и ужин явно урезаны, это тоже отвесов не дает. Не надо боятся есть ))) главное есть правильно )))

Ответить

Mrs Smile

(автор поста)

10 марта 2013 года

Спасибо огромное Ирина за участие в моем обучении! Я вообще не большой любитель риса...а гречки как вы знаете тоже нет... зато конечно овощей и фруктов много...у нас сейчас сезон манго...очень сладкие и дешевые...но уже поняла что не для ужина конечно.... По поводу объемов...а сколько в граммах должны быть порции? Я не знаю что произошло но у меня аппетит уменьшился....и после 18 пока ( 6 дней) срывов не было....правда вот сегодня похолодало, и как то сразу еле до 17-40 дожила...но сейчас (21-45) есть не хочется ... Что удивительно...у меня в гостях друзья...они вечером купили по шашлыку и баклажану на мангале...очень вкусное китайское блюдо.....пахнет....но совершенно меня не дразнит.... Думаю это все ваши примеры на меня повлияли, уважаемые коллеги по сайту... Спасибо всем!

↑ Ответить

Miss Slim

10 марта 2013 года

.а сколько в граммах должны быть порции?

как такового критерия тоже нет, главное - есть до насыщаемости и проголодаться к следующему приему пищи.
До системы каждый ел по-разному, постепенно объем будет уменьшаться сам собой, но резко этого делать не нужно, иначе, организм решит, что война и начнет копить про запас ))))

Ответить

Mrs Smile

(автор поста)

10 марта 2013 года

а так хочется за месяц - 10 кг

↑ Ответить

Miss Slim

10 марта 2013 года

у меня в первый месяц ушло 6 кг (с 74 до 68), так это с косяками))) потом по 2 кг в месяц

Ответить

Mrs Smile

(автор поста)

11 марта 2013 года

Ну и что вы думаете? Как и говормла сегодня +700 гр. Я в шоке

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

laras-2019
16 часов назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.