Итак, на днях я порадовала себя и приобрела для домашнего пользования...ммм...гантельки...да-да, они еще и фиолетовенькие, как раз к моей футболочке...
А еще на балконе я нашла одну штучку, приобрела я ее больше года назад. Купила, посмотрела-повертела, закинула на балкон и забыла. Сегодня достала-повертела еще раз и задалась вопросом - что с ней можно сделать и есть ли какой-то эффект от упражнения с ней?
Ну, вот, пожалуй, блондинку можно выключить и отчитаться по вчерашней зарядочке... и не только.
За вчерашний день я присела 100 раз
сама даже не ожидала от себя. КОнечно не за раз, но в течение дня...
Опробовала новые гантельки. Адаптировала Бриновскую программу насколько это было возможно. В результате вчера на отлично наподнималась гантелек, а вот ручки свои поднять сегодня для меня целая проблема. Но это не делает меня менее счастливой.
Буду благодарна за ответы по поводу чудной штучки и ее эффективности.
А вот эта рогулина
но сборные нада, это точно! Главное, чтоб муж теперь выполнил обещание)))