Главная > Группы > Кулинария и рецепты > Диетическая кулинария

Творожная запеканка "К завтраку"

творог 300 граммов
манка 1 столовая ложка
сахар 1 столовая ложка
ванилин по вкусу
разрыхлитель 0,5 ч. л.
Яйца 2 шт
Способ приготовления:
1 Смешать в миске все компоненты блюда

2 Посуду для микроволновой печи смазать растительным маслом. Выложить творожную массу. Выпекать при мощности 900В 5 минут. (У всех микроволновки разные, поэтому пробуйте запеканку зубочисткой. Твердая? Значит готова. Моя подруга выпекала 9 минут при той же мощности. Так что все относительно)

3 У меня даже кофе не успел свариться, а запеканка уже была готова

Рейтинг: +13

Хлопушка

18 февраля 2011 года

611

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/85053/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Творожная запеканка "К завтраку"</a>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/85053/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2011feb/18/48/87829_61965-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>творог 300 граммов<br>манка 1 столовая ложка<br>сахар 1 столовая ложка<br>ванилин по вкусу<br>разрыхлитель 0,5 ч. л.<br>Яйца 2 шт<br>Способ приготовления:<br>1 Смешать в миске все компоненты блюда<br>2 Посуду для микроволновой печи смазать растительным маслом. Выложить творожную массу. Выпекать при мощности 900В 5 минут...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/85053/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/85053/
              ]Творожная запеканка "К завтраку"[/url][/b][/size]
              творог 300 граммов манка 1 столовая ложка сахар 1 столовая ложка ванилин по вкусу разрыхлитель 0,5 ч. л. Яйца 2 шт Способ приготовления: 1 Смешать в миске все компоненты блюда 2 Посуду для микроволновой печи смазать растительным маслом. Выложить творожную массу. Выпекать при мощности 900В 5 минут. (У всех микроволновки разные, поэтому пробуйте запеканку зубочисткой... [b][url=https://www.diets.ru/post/85053/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Диетическая кулинария":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с мансардой V128 "Цранфорд"

Каркасный дом с мансардой V435 "Аллентаун"

Каркасный дом с мансардой V384 "Спокан"

Каркасный дом с 3 спальнями и эркером V253 "Фриско"

Комментарии:

Aleksandrina

18 февраля 2011 года

Попробую. Обожаю запеканки, но они у меня пока не получались.

Ответить

Хлопушка

(автор поста)

18 февраля 2011 года

у меня в духовке тоже не очень получаютя...

а это как-то быстро и не успевает не получиться....

↑ Ответить

Aleksandrina

18 февраля 2011 года

Спасибо!!!

↑ Ответить

КатюнчиК100

18 февраля 2011 года

Спасибо!!! Быстро и очееень вкусно!!!

Ответить

Ellga

19 февраля 2011 года

Интересно, а с 1 яйцом получится? А то 2шт. на 300г творога всё-таки очень калорийно...

Ответить

Хлопушка

(автор поста)

19 февраля 2011 года

так Вы же всё сразу не съедите!Там выход 400 гр.Я делю на трое-1 часть себе-две сыну...1/3 получается около 180 ккал.Полноценный завтрак.Я утром съедаю куриное филе-115 ккал,брынзу-50 ккал,бородинский хлеб-95 ккал, то есть 265 ккал.А там всего-180!Готовлю,когда дома,вкусненько с утра и настроение поднимает.

↑ Ответить

janchik59

20 февраля 2011 года

Ответить

Метилен

21 февраля 2011 года

Почему то в микроволновке получается запеканка бледная и твердая. Попробую в духовке.

Ответить

Хлопушка

(автор поста)

21 февраля 2011 года

а у меня в духовке она какая-то некрасивая,а в микроволновке-как на фотке-бледная,но вкусная...

↑ Ответить

Julia-BB

21 февраля 2011 года

нямка

Ответить

КатюнчиК100

25 февраля 2011 года

Сегодня с утра готовила!!! Очееееень вкусно!!!

Правда, с просони затупила немного, взяла глубокую форму... поэтому у меня края аж хрустящие получились, а серединка мяканькая... Но все равно очень вкусно!!! Спасибо!!!

Ответить

Хлопушка

(автор поста)

25 февраля 2011 года

у меня формочка глубиной сантиметров 5...люблю хрустящие края....На здоровье!!!!!

↑ Ответить

Ланса

8 апреля 2011 года

здорово

Ответить

Хлопушка

(автор поста)

9 апреля 2011 года

кстати,на днях сделала в духовке-вот только коричневой корочки не появилось,а так-просто вкуснотища...

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.