5 день!!!
творожный!!!нямочки!!!
творожок я люблю!!!
!купила :
3 пачки обезжиренного "Вкусного дня"-200гр(жира 1.8 на пачке не написано, но судя по количестве жира в 100г-1.8%)и пачку1%. В итоге осилила только 2 пачки-400г и
пол пачки кефира-500гр.
Кефир вместо молока выбрала сознательно, чтобы кишечник заработал!что и случилось!
Было голодно!но начала запивать творожок теплым чаем и появилось приятное чувство насыщения!!!
5 день унес с собой пол кило
6 день
Фрукты!!!
Боялась этого дня, так как начиталась отзывов-и у всех чувство голода!!! Тем более в яблоках содержится какая то там кислота, она вырабатывает желудочный сок, и как следствие -повышение аппетита
а я специально для этого дня неделю берегла 1кг вкуснющих яблок-3 огромных сочных желанных плода!!!
И вот...настал 6 день!!!
После того как 1 яблоко было сгрызино, где то через час есть захотелось опять!!
Я решила обмануть аппетит-отвлечь его!и убежала в... баню.
Это помогло
есть в бане мне не хочется практически никогда!!!о пользе бане писать не буду-и так все знают! Веничком там себя радовала-березка с полынью!! Кожа просто благоухает!!! Настроение шикарное!!! Самочуствие-тоже!!!
И никаких страданий по поводу голода!!!
6 день унес еще пол кило!!
Итого за 2 дня-кг!!!
5 день!!!
Пока нет комментариев.