Меню на обозрение!

Меню на обозрение! Сюда ежедневно мы будем выкладывать свое меню для всеобщего обозрения, анализа и комментариев!

Рубрика: наше меню

Рейтинг:  +56
bagirra
10 марта 2013 года 40 7910 2230
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Меню на обозрение!
  Сюда ежедневно мы будем выкладывать свое меню для всеобщего обозрения, анализа и комментариев! Читать полностью
 


Дневник группы "Истинные "миримановки"":



Комментарии:
Страницы: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27


11 марта 2013 года
0
мое меню на сегодня: з: 3 блинчика со сметаной (20%) кофе натур.
о: салат из свежей капусты с огурцом, заправленный системным майонезом, отварной рис, отварная рыба с соевым соусом.
у: творог с киви и зеленый чай
я на этом питании с 1 марта, еще изучаю, подскажите, если не так, каждый прием пищи по 300 грамм, взвешиваю

11 марта 2013 года
0
Ну мы вообще-то начинаем с 17 марта , но ты молодец, я нарушений в питании не увидела, все отлично! И какой результат с 1 марта?

11 марта 2013 года
0
да, уж, настрочила, извиняюсь, не дождалась, а результат вполне меня устраивает - минус 2, 5 кг

12 марта 2013 года
0
Отличный результат!!!

17 марта 2013 года
0
моё меню на сегодня
з:2ст.ложки геркулеса на воде +6шт.курага+кофе с молоком и 1ч.л. без верха 9 часов
о;бульон мясной +150гр.мясо(курица +чай черный без сахара 12,00часов
у:150гр отварной красной рыбы+ салат из свежей капустыи огурца +зел. чай 18,00час.

17 марта 2013 года
0
Ужин неправильный! Рыбу и мясо мы не смешиваем ни с чем, даже с салатом! Будьте внимательны!

17 марта 2013 года
0
Мое меню на сегодня
з:кофе с молоком 2 блинчика тефтели с пропаренным рисом без гарнира.
о:рыба тушеная,2 ложечки икры красной,творог + кусочек ржаного хлеба.
у:творог+фрукты.+чай с молоком

17 марта 2013 года
0
все хорошо!

17 марта 2013 года
0
спасибо, буду внимательней

17 марта 2013 года
0
спасибо

19 марта 2013 года
0
а в тефтели простите какой фарш брали?

17 марта 2013 года
0
Мое меню на 18.03.2013. Понедельник.
З: 7-00 Фаршированный блинчик с мясом и рисом, сладкий кофе.
10-00 горький шоколад, кофе без сахара.
О: 12-30 салат овощной (капуста, морковь, раст. масло) 2 тефтели
15-00 2 мандарина
У: 18-00 фруктовый салат (яблоко, киви, мандарин + кефирчик).

17 марта 2013 года
0
моё меню на 18,03,2013,
З; 9,00 каша гречневая+кофе с сахаром +шарлотка 100гр.

О; 12,00 отварная рыба +салат из капусты с растительным маслом + чай
15,30 мандарин
У; 18,00 фруктовый салат (мандарин+ яблоко+ряженка

17 марта 2013 года
0
Все отлично!

17 марта 2013 года
0
З: овсянка запареная+несколько изюмин+2 кураги.Чай каркаде.
О: суп куриный с домашней лапшой.
У:каша гречневая,1 стакан молока.яблоко.
Завтра начинается пост.Надеюсь меня не осудят истинные миримановки за то что я на 48 дней уклонюсь от системы.

17 марта 2013 года
+1
Считаю, что все меню неверное.
Завтрак - никаких вкусняшек недозволенных, так и до срыва недалеко. Ну это на ваше усмотрение
Обед - лапшу с мясом сочетать нельзя! Даже если вы мясо не ели, все равно суп был сварен на курином бульоне, а это не дозволено!
Ужин - нет такого сочетания крупы и молочка! Будьте внимательны!

11 июня 2013 года
0
а борщ на бульоне можно? Там же только овщи

17 марта 2013 года
0
Завтрак: каша пшенная с маслом, кофе с молоком без сахара, пара кусочков шоколадной колбасы.
Полдник(до 12):чай с сахаром и молоком и бутерброд сыр+масло. Яблоко.
Обед: суп(рис,фрикадельки,яйцо).
Перекус: два мандарина, зеленый чай.
Ужин: творог и два яйца. Кефир.
После 18.00 пью только воду. Не знаю насколько это все бестолково, я на ГВ.

17 марта 2013 года
0
А во сколько был завтрак?

17 марта 2013 года
0
Это я на завтра)) Завтрак у меня как получится с 8 и до 10 в зависимости от пробуждения деток, и я стараюсь тренировку с утра делать (через день пока), и через час после нее есть. Если завтрак поздно то полдник в минус, кроме яблока.

17 марта 2013 года
0
snk14182008nata пишет:
Если завтрак поздно то полдник в минус, кроме яблока
Да, да я об этом!

17 марта 2013 года
0
я изредка себе поблажки делаю в виде овощей фруктов чтоб витамины были,потому как поливитамины пить не могу как советует Мириманова,печень болит от них(

18 марта 2013 года
0
Завтрак-2 сосиски с сыром,сочник + кофе без сахара.Обед-горбуша запеч.+ салат из овощей.Ужин-кефир + яблоко

18 марта 2013 года
0
Маловат ужин-то

18 марта 2013 года
0
Завтрак - 2 бутерброда с колбаской + чай имбирный+ кусочек шоколада.
Обед - борщ
Ужин - 2 яблока.

18 марта 2013 года
0
Неверно! Борщ нельзя! Он ведь с мясом и картошкой! Ужин очень маленький, нужно, чтобы все приемы пищи были примерно равноценны по насыщаемости!

19 марта 2013 года
0
Борщ с картошкой , но без мяса. Разве так нельзя?
На ужин добавила стакан закваски.

19 марта 2013 года
0
SvetokLo пишет:
Борщ с картошкой , но без мяса.
на овощном бульоне или на мясном?

19 марта 2013 года
0
На овощном

20 марта 2013 года
0
тогда все нормально.

20 марта 2013 года
0
спасибо!

18 марта 2013 года
0
Меню на 18 марта
Завтрак чай с тортом
Обед колбасный суп,тефтели,апельсин
Ужин творог или кефир,чернослив,апельсин

18 марта 2013 года
0
Жена Мента пишет:
Обед колбасный суп
Что за суп? с картошкой?!!!

18 марта 2013 года
+1
С картошкой,а что нельзя с картошкой??

18 марта 2013 года
0
Мясо нельзя с картошкой!

19 марта 2013 года
0
Это я знаю,но я посчитала что суп ведь на воде,значит можно картошку. А вообще я не могу есть суп на воде или без картошки

19 марта 2013 года
0
так он же с колбасой (: а колбаса - это как мясо считается (:
я вот тоже не могу без мяса супы, пресные кажутся.. но без картошки надо пробовать

21 марта 2013 года
0
Грибные бывают вкуснячие супчики без мяса или еще сырные!

18 марта 2013 года
0
З: Пита 70гр, колбаса вареная 70гр, сыр 50гр, зелень+ чай зеленый без сахара с молоком
О: Рис здоровье(бурый не шлифованный) 100гр., грудка куриная отварная 100гр, салат100гр (капуста, свекла, морковь) лимонный сок и чуть чуть олив. масла
У: Яблоко1шт, творог100, кефир100.

18 марта 2013 года
0
Отличное меню! Ни к чему не придерешься!

18 марта 2013 года
0
Подскажите у меня нет обеда я ем его на ужин это плохо? я так поняла что ужин должен быть легким?

18 марта 2013 года
0
нну вообще обед обязательный!!!! а ужин должен быть таким как пишет МИриманова,там 7 вариантов ужина.

18 марта 2013 года
0
А вот как быть если я во время обеда на улице или у чужых людей (до 16:00) или в это время перекусывать чем то (чем?), с собой же не вожмешь еду!!!

18 марта 2013 года
0
Ну что прям весь день с утра до вечера на улице? Лучше обед перенести, чем совсем отменить!

18 марта 2013 года
0
А почему нет обеда? Конечно это неправильно! Если обед пропустила ешь вечером по вариантам ужина, но это тоже неправильно! Должны быть три обязательных приема пищи!

18 марта 2013 года
0
18,03,понедельник
11,00 Завтрак : Ячневая каша с грибным жульеном и салат с помидор
14,00 Обед :Постный борщ
Перекус :яблоко
18,00 Ужин : Фруктовый салат(яблоко , апельсин) с кефиром.
Вода 1,5 л, за день , в перерывах между едой , после 2 часов после принятия пищи !

18 марта 2013 года
0
Ирина, молодец! Такими темпами обязательно дойдешь до цели!

19 марта 2013 года
0

18 марта 2013 года
0
18.03.13
З:чай,булочка с яблоком,4шт.миндаля в шоколаде.
О:овощной суп,салат из огурца и помидоров.
У:гречка,свежий огурец.

18 марта 2013 года
+1
Все хорошо!

18 марта 2013 года
0
18.03.2013
з: цеппелины со сметаной, банан, халва
о: крипсы с творожным сыром Альметте, чай, груша
у: яблоки в блендере с ряженкой

18 марта 2013 года
0
Мама Майи пишет:
груша
Груша только до 12ч дня разрешается.

18 марта 2013 года
0
вот блин и правда. Пошла изучать теорию, видимо что-то подзабыла)))

18 марта 2013 года
0
Мама Майи пишет:
цеппелины со сметаной
А что это?

18 марта 2013 года
0
картофельные котлеты с фаршем внутри Сама недавно первый раз попробовала у подруги

18 марта 2013 года
0
А картошка толченая? Или сырая?

19 марта 2013 года
0
а по разному можно. У подруги пробовала, она прям из толченки делала. А я смешала сырую с вареной. Внутрь фарш, обжареный с луком. Ну как зразы. Я их варила, а потом в духовке сыром посыпала и слегка запекла. Такая нямка

21 марта 2013 года
0
Обязательно попробую!

18 марта 2013 года
0
18.03.2013
з: макароны по флотски, чай.
о: овощной салат
у:отварное мясо 150 гр.

18 марта 2013 года
0
Че-т обед слабенький!

18 марта 2013 года
0
18,03,2013
З:кофе с молоком+ пюре с мясом.
О:3котлетки запеченные в духовки с помидоркой + чай
У:Курица запеченная в фольге+чай

18 марта 2013 года
+1
Нормально, но я бы еще фруктик добавила, витаминчиков маловато!

18 марта 2013 года
0
фрукты с творогом были 2 дня подряд....поднадоели

18 марта 2013 года
+1
18марта
З - кофе с молоком, Блинчик с яблоком, кусочек творожной запеканки
О - солянка, зеленый чай
яблочко
У - гречневая каша, огурец

21 марта 2013 года
+1
Ресничка пишет:
солянка,
поподробнее про соляночку...

21 марта 2013 года
0
капуста, морковка, лук и мяско

21 марта 2013 года
0

18 марта 2013 года
+1
отписываюсь за 18 марта.
завтрак кофе с молоком , 2 кусочка закусочного рулета из лаваша с консервой и зеленью,1 кусочек скумбрии домашнего посола.
обед отварная мойва,9 крупных рыбок и чай Грин Слим.
ужин в 18-30 был, творог-ряженка -чернослив и мандаринки 2 шт.

21 марта 2013 года
0

19 марта 2013 года
0
мое меню на19,03,2013

9,00 З: каша(геркулес) +шарлотка +кофе(молоко +1ч.л.сахара без верха )
12,00 О: 100гр. мясо(курица) +овощное рагу (брокколи, перец,помидоры. лук,) + чай
перекус : 1апельсин
18,00 У: творог + кефир
вода, когда захочу пить

21 марта 2013 года
0

19 марта 2013 года
0
18.03
З 07.00 - йогурт, мюсли, кофе с молоком
О 13.00 - тушеные овощи (стручк.фасоль, лук, морковь, болг.перец), кофе
У 17.30 - творог 100 г.,натур.йогурт 2,7%, зеленый чай

21 марта 2013 года
0
А мяско где?

22 марта 2013 года
0
не могу в последнее время мясо есть совсем...даже запах не очень нравится...

22 марта 2013 года
0
Скоро в вегетарианку превратишься. Или пост соблюдаешь? Да нет, молочка вроде присутствует...

23 марта 2013 года
0
нет, пост не соблюдаю...молочку люблю)))))

19 марта 2013 года
0
мое меню на сегодня:
з: 6:00 салат из маринованной тыквы, кофе с молоком+кусочек сыра+ложечка меда
о:12:00 тушенная капуста + стручковая фасоль, чай с конфеткой
у:17:00отварная рыба (толстолобик, но мне кажеться что он жирноват), чай с молоком+кусочек сыра
Никак не могу отказаться от конфет , воспитываю в себе силу воли

19 марта 2013 года
0
Мамасита пишет:
отварная рыба
Мамасита пишет:
кусочек сыра
нет такого варианта ужина.

21 марта 2013 года
0
Мамасита пишет:
Никак не могу отказаться от конфет
Утром-то и ешь их!

21 марта 2013 года
0
Мамасита пишет:
у:17:00отварная рыба (толстолобик, но мне кажеться что он жирноват), чай с молоком+кусочек сыра
Нарушаешь!!!

19 марта 2013 года
0
меню на 19.03 .
з - кофе с молоком + бутер с рыбкой и маслом + 2 конфетки
о- курица + овощи " заморозка в пакетах "на пару
у- киви + яблоко +творог

21 марта 2013 года
0

19 марта 2013 года
0
19.03.
З:чай,2 пряника,5шт.миндаля в шоколаде,йогурт сладкий 1 б.
О:Макароны,салат из капусты,моркови и огурцв.
У:гречка,яблоко,2 мандарина.

21 марта 2013 года
0

19 марта 2013 года
+1
19 марта 2013
9:00 завтрак - греча, салат из половины помидора, кефир 1% ;
14:30 обед - рис, печень тушеная с т. пастой;
15:30 перекус - кофе с сухими сливками ;
18:00 ужин - салат из помидора, кефир 1%, 50 гр сыра, яблоко ;

19 марта 2013 года
0
сыр можно только в сочетании с молочкой и криспами, а у вас яблочко еще

19 марта 2013 года
+1
а как же кефир? и что такое криспы?
вот без сыра ну вообще не как не могу

19 марта 2013 года
0
не с кефиром и сыром все оотлично, яблоко лишнее. а криспы это ржаные хлебцы

19 марта 2013 года
+1
спс за совет, а то я делитант в правельном питании!)))

19 марта 2013 года
0

21 марта 2013 года
+1
Ресничка пишет:
яблоко лишнее
и помидор!

21 марта 2013 года
0
точно, не увидела

19 марта 2013 года
0
19,03
З: Картофель отварной с огурцом
Перекус: апельсин
О:Куриное мясо (запеченное) салат из отварной свеклы с чесноком с 0%творогом
У:Фруктовый салат из апельсина , яблока и кефира
И вода 1,5 литра

21 марта 2013 года
0

19 марта 2013 года
0
Можно я рядышком постою...? Оказывается я практически каждый день что-нибудь да нарушала

19 марта 2013 года
0
Не переживайте -я сегодня вообще одно сплошное нарушение)) питалась бич-пакетами в связи с переездом,и, чувствую, вечером нарушу в сторону запрещенного алкоголя ужасной крепости.

19 марта 2013 года
0
Завтрак Мясной салат,чай с тортом
Обед тефтели с лечо,фрукты
Ужин творог,чернослив

21 марта 2013 года
0


Страницы: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27




Оставить свой комментарий
B i "