У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Главная > Дневники > Дневник пользователя Bevendgik

День 42-ой. Протасовка

10.03.2013 г. (воскресенье)
Праздник не прошел не замеченным (очень грустно теперь смотреть на весы

)
Вес 66,100

Завтрак: 11:00
Салат овощной: перец желтый + перец оранжевый + помидор + огурец + пекинская капуста + редис + лук порей, соль, активия творожная + ролл, кофе с молоком

Перекус: 13:00
Яблоко

Обед: 15:30
Кролик (ножка, тушеная в керамическом горшке) + овощной салат (как утром)

Ужин: -нет

Вода кипяченая, вода новотерская

Спорт:
джилиан майклс стройная фигура за 30 дней
2-ой уровень
День 1

Рубрика: Диета. Ким Протасов

Рейтинг: +1

Bevendgik

11 марта 2013 года

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/850945/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">День 42-ой. Протасовка</a>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/850945/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2013mar/11/17/1307299_72830-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>10.03.2013 г. (воскресенье)<br>Праздник не прошел не замеченным (очень грустно теперь смотреть на весы )<br>Вес 66,100<br>Завтрак: 11:00<br>Салат овощной: перец желтый + перец оранжевый + помидор + огурец + пекинская капуста + редис + лук порей, соль, активия творожная + ролл, кофе с молоком<br>Перекус: 13:00<br>Яблоко<br>Обед: 15:30...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/850945/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/850945/
              ]День 42-ой. Протасовка[/url][/b][/size]
              10.03.2013 г. (воскресенье) Праздник не прошел не замеченным (очень грустно теперь смотреть на весы ) Вес 66,100 Завтрак: 11:00 Салат овощной: перец желтый + перец оранжевый + помидор + огурец + пекинская капуста + редис + лук порей, соль, активия творожная + ролл, кофе с молоком Перекус: 13:00 Яблоко Обед: 15:30... [b][url=https://www.diets.ru/post/850945/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Bevendgik:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с 1 спальней и террасой V018 "Голдсборо"

Каркасный дом с гаражом V213 "Теннеси"

Каркасный дом с мансардой V083 "Онеонта"

Каркасный дом с навесом для машины V256 "Форт-Уэрт"

Комментарии:

АННА МИРНАЯ

11 марта 2013 года

я тоже себе такие тренеровки скачала, есть результаты за первый уровень? Сложно?

Ответить

Bevendgik

(автор поста)

11 марта 2013 года

Результаты есть

особенно, если Вы раньше занимались спортом, мышцы "проклёвываются"

становятся более рельефными
Уже не сложно, первые 4-5 дня болело всё! особенно ноги

Но я для себя решила пройти все 3 уровня по облегченной программе, а затем повтрить 30 дней по сложной.
Удачи Вам!

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

slava-samojlenko
3 дня назад

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.

verba krasiva → Жизнь безумно красива, когда начинаешь ее замечать.

Все статусы