Как бы печально это не звучало, но я снова ем все подряд)
"Виноват" мой образ жизни и я это осознаю, и осознаю что надо как то подстраивать свое питание под этот него, а вот как ума не приложу.
Пример из жизни: Сестра на машине собиралась съездить в Москву к родственникам на праздники, уезжала 6го числа, 7го я работала и уйти ни как не получалось, поэтому не рассчитывала что поеду вместе с ней. В среду (6го марта) руководство объявило что наша организация работать 7го не будет... Естественно, я позвонила сестре она собрала мои вещи и мы уехали вместе) Сами понимаете в дороге было не до подсчета каллорий и не до овощей, питались бутербродами)
За 10 минут решить съездить за 1300 км от дома для меня нормально, мне это нравится в себе, я не хочу этого менять, но и за 4 дня набрать то от чего избавлялась месяц я не хочу.
Девочки, что делать??? Как питаться правильно если таких ситуаций просто ворох, при том что я не могу придерживаться строгих диет и морить себя голодом.