Подведу итоги своей двухнедельной ГД. Первую неделю соблюдала строго - только гречка и иногда кефир 1% жирности. Вторая неделя более расслабленная - иногда добавляла кетчуп в гречку, пару раз на ужин вместо гречки съедала 1 яблоко, просто гречка уже не лезла в горло, ко всему еще и 8 марта ела все подряд. Результат - 3,5 кг. Я конечно довольна результатом, но все таки не могу ее посоветовать другим, уж больно она скучная, если только на 1 недельку не больше. Вот теперь не знаю какую диетку испробовать, ведь до желаемого результата еще очень много работы, может кто что посоветует?
Подведу итоги своей двухнедельной ГД. Первую неделю соблюдала строго - только гречка и иногда кефир 1% жирности. Вторая неделя более расслабленная - иногда добавляла кетчуп в гречку, пару раз на ужин вместо гречки съедала 1 яблоко, просто гречка уже не лезла в горло, ко всему еще и 8 марта ела все подряд. Результат - 3,5 кг...
Читать полностью
Привет=) а подскажите вес в основном уходит на первой неделе или на второй? и вообще, как переносится?
по поводу советов.. я вот сейчас сижу на Любимой, очень эффективно, но кушать хочется пипец.. сегодня 5 день, минус 3100
еще сидела на банановой, там за 3 дня минус 2,5кг, но тоже голодно
Где-то 2,5 ушло за первую неделю и 1 кг за вторую. Не могу сказать что было легко, для меня бы было проще вообще не есть чем есть гречку, хотя с кефиром вполне съедобно) Я про Любимую читала, надо попробовать
по поводу советов.. я вот сейчас сижу на Любимой, очень эффективно, но кушать хочется пипец.. сегодня 5 день, минус 3100
еще сидела на банановой, там за 3 дня минус 2,5кг, но тоже голодно