Доска объявлений
Клубы
Фитнес-клубы
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Клубы
Каталог организаций:
Салоны красоты
Фитнес-клубы
Справочники:
Калорийность продуктов
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
потом пожалеешь что бросила!!!!надо потерпеть еще чучунечки!!!!сегодня!!потом будет немного легче,но тоже нельзя хомячить все подряд-а то вес притопает назад, он еще не далеко уйдет и сможет быстро вернуться!
но результат того стоит!!!!
отвлеки себя чем нибудь-смени обстановку!пройдись по магазинам,сделай себе какие-нибудь маникюрно-педикюрные приятности, или еще что-нить!!!!
мандарины ешь до 15-16 часов,они воду держат хорошо. можешь уйти в плюс. очень полезен киви,ананас.
и,самое важное,это закрепить результат. с этим надо очень и очень аккуратно. не позволяй себе печеньки и конфеты. не иди у хотелок на поводу,иначе рискуешь все набрать еще и с плюсом.
началась масленичная неделя-не лопай блины после 12 дня. до 12 один-два блинчика и хватит. после 12 ни ни. больше гуляй,меньше нервничай и будет тебе Щастье и вернешься еще на лепестки))))
а я сень первый день
Хороший результат, молодца! А у меня только -900гр )))))
Спать бегом- чтоб кушать не хотелось ... Выпейте теплой водички и на боковую!!!!
И вообще считаю себя героем, не думала что выдержу вчерашний день
Буду тушить капусту на воде)))