Ну вот і я вирішила поділитись своїми думками))) Я мама- і мені22 при рості 159 я важу 80кг і так я набрала після родів, в мене був кесарів розтин...шрам внизу, живіт обвис((( картина не із приємних живіт весь в розтяжках(((( ну нічого буду пробувати брати бика за рога... Пробувала худати я вже не раз, но раз по за раз і знов набирала, і це саме обідно коли ти стараєся сидиш на дієті, бігаєш, качаєш прес, а результату нема
Ну що мене сподвигло знов взятися, напевно фільм і сама думка що так жити не мож((((тре мінятись, як не для когось то хоч для самої себе...
Буду старатись кожного тижня розказувати свої результати, а ні то раз в місяць точно...
Що буду робити)))
качати пресс кожного дня не важно в якій період, але бажано зранку.
крутити хулахуп...
і саме головне що завжди помагало не їсти після18.00
і до цього добавим очищаючий чяйочок ну іменно мені помагає грація, дівчатка не заблуждайтесь сидячи на дивані і пючи чяй ви не похудаєте(((( він просто виводить шлаки і сприяє зменшенню бажання до їди))))
Ось така моя ціль... Будем пробувати... сьогодні 11,03,2013 понеділок))))) До всіх з повагою Танюша
У меня тоже было кесарское и тоже живот как опустевший мешок долго нависал над шрамом... и сейчас, набирая лишний вес, тоже начинает подвисать, но как только вес уходит - живот подтягивается... Ты еще молода и после родов прошло не так много на сколько я поняла, такчто кожа подтянется быстро, главное с этим не затягивать. Я сейчас планирую делать масажи на пузе - дабы стимульнуть кожу, так как она уже привыкла к такому вот состоянию висения
Все у тебя получится и все утянется. Главное идти к цели.
тонус м’язів - краще планки ніж "качати прес", пошукайте що це та як робити
хулахуп - ну... якщо вам так краще, вважайте, що він "допомагає"...