Сегодня встала на весы 81,6 ( конечно же обрадовалась
)
Вчера так получилось, что была целый день сыта своими овощами, но был сильный недобор по калориям, поэтому сегодня решила чуть разнообразить меню и добавить калорий.
Сегодня с утра решила вспомнить яйца и съела омлет из 2 штук (взбитые яйца, приготовленные в микроволновке) на завтрак+ 1 апельсин. До обеда была сыта.
На обед сегодня были замороженные Весенние овощи (200 грамм), гораздо вкуснее вчерашней Китайской смеси. + 2 яблочка.
А на ужин квашеная капуста, еще 200 грамм Весенних овощей, и... Грамм 150 творога малой жирности.
Мне перед КД так хочется квашеной капусты с какао, уже не первый год. Только сейчас я не пью какао, зато смотрю, как это делают другие, вдыхаю аромат, и... Радуюсь за них ( и за себя-что есть сила воли
)
Завтра будет и рыба, и креветки, а то я вокруг них уже третий день хожу, облизываюсь
Зато потом... Настоящее испытание для нашей силы воли))) Суббота и воскресенье- по одному какому то виду фруктов... Вы какой фрукт планируете на субботу? А на воскресенье? Я думаю один день точно мандариновый будет (я на новогодние праздники грудью кормила и не могла позволить себе мандаринки- так что с удовольствием на них посижу)... Хоть мандарин и не прописан в диете- ну нету у нас ни персиков, ни абрикосов. А второй день... Яблочного не хочу ,помню я разгрузочные яблочные дни)) Думаю может грушу?
А может и мандаринки куплю. Я вообще цитрусовая душа
почему интересно апельсины не прописаны в рекомендуемых фруктах? а вдруг мы нарушим весь ход диеты? ведь объемы уходят именно на -3-4 неделях.. .ну по крайней мере так обещают
я тут подумала- придется яблочный и грушевый денек, видимо, делать... а мандарины я завтра поем)))
А на грейпфруты у меня, скорее всего, аллергия пошла. Щеки розовые стали.
а у меня рыбка завтра =)
не кажется ли вам, коллега, что наша диета медленно, но верно идет на убыль?
но просто все худеют намного, а у вас как то не получается... а между тем- есть откуда худеть. у меня вот тоже есть откуда- но я строго строго все соблюдаю... и так надеюсь на отвес в 10 кг!!!
Жаль вы дневник питания не ведете- я бы посмотрела... Просто я еще ни разу не встречала человека, у которого ВООБЩЕ отвеса бы не было. Обычно мало худеют те, которые итак стройные... Но даже они худеют...