Привет, сегодня мой первый день на РП за 90дней. День белковый прошел отлично: завтрак-3 яблока, на обед рыбный холодец и салат из бурака заправленный кефиром, ужин-салат из бурака. Нужно сбросить 10 кг. Надеюсь на вашу поддержку и помощь!!
Привет, сегодня мой первый день на РП за 90дней. День белковый прошел отлично: завтрак-3 яблока, на обед рыбный холодец и салат из бурака заправленный кефиром, ужин-салат из бурака. Нужно сбросить 10 кг. Надеюсь на вашу поддержку и помощь!!
Читать полностью
не переживай, с начала мы все делаем ошыбки)) со временем вырабатывается система, и ты привыкнешь к этому))) главное это уверенность и тогда все получится)))
А разве можно в белковый день , буряк на вечер ! Я думала только - белок !
Успеха))