12/03/2013

Эээ..ну вот вобщем, начинаю вести дневник пути к мечте. Веду его ради того что бы как то систематизировать свои действия, и прослеживать появление/отсутствие результата. Т.к. мои шаги к желаемому весу весьма хаотичны. То я голодаю целыми днями, то начинаю питаться часто и по маленьку, то сажусь на разные диеты, то снова возыращаюсь к обыкновенному режиму питания какой и был всегда. Единственное что пока удалось привести в постоянную систему это занятия в спорт зале 3 раза в неделю по 2 часа (час качалки и час аэробики) Учитывая то что эти эксперименты длятся не долго и их результаты никак не контролируются я не могу увидет есть ли какие то изменения и остановится на чём то одном. Вот зачем мне нужен дневник. Сегодня просто разгрузочный день на чаях и фруктах и обдумывание с чего начать завтрашний, с ПП а может быть с какой то диеты. Пока не знаю посмотрим) И так...поехали.