Всем привет! Вчера я проштрафилась - съела 2 плотных завтрака. Сначала хотела обойтись блинчиками, а потом увидела на балконе салат, который нужно съесть
но я к тому времени уже проголодалась и с удовольствием его заглотила, ну а потом еще чаек со сладостями.
1-З - 2 блина со сгущенкой, чай.
2-З - крабовый салат (без хлеба), конфетка, кусочек горькой шоколадки, несколько печенек, чай.
О - гречка, кусочек вареного мяса, маленький кусочек соленого огурца, чай.
У - обезжиренный творог, киви, чай.
Естественно, ни о каких отвесиках не может быть и речи, так я еще вчера и никаких физ.упражнений не делала, только полы мыла
Исправляюсь!
Пока нет комментариев.