Сегодня проснулась, а поясница не болит. Это при том, что я вчера обошлась без таблеток.
Сделала лфк... Подождала-подумала, и решила сделать маааааленькую тренировочку
Выбрала на сайте "твой тренер" легкий уровень. Думаю, пока буду тренироваться два раза в неделю.
По началу было не комильфо. Но, на третьем подходе я вспотела, и почувствовала ту самую радость от словых
)))) при чем, приседы получились на тот самом вдохновляющем моменте в "танце горного короля", Грига. Это можно только почувствовать, объяснить нельзя. Это, когда ты не считаешь, сколько делаешь - просто чувствуешь каждую мышцу, чувствуешь счастье, не объяснимое и нерациональное, а в душе - "ту-ду-тудутуту-тум тудутум тудутум".
в общем, посмотрю. Если к вечеру и завтра все будет нормально, то и три раза в неделю тренироваться можно. Можно даже на среднем уровне.
Короче, буду следить за ощущениями, надеюсь, скоро поподу в спортзал))) фиг с ним, готова эту нудную лфк хоть сколько делать.
Написала "нудную", а айпад исправил на "нужную". В которой раз подозреваю, что у него есть свой интеллект
когда совпадает по гармонии и занятие и мелодия!!
Олечка,отличных тебе занятий!!
я у своего отрубила автоисправление
он половину нормальных русских слов не знает))
ну как спина после тренировки?