С масленицей.

С масленицей. Поздравляю всех с Масленицей и угощаю блинами по-Дюкану:
4 стол.ложки овсяных отрубей
2 стол.ложки пшеничных отрубей
2 стол.ложки кукурузного крахмала
2 стол.ложки сухого молока обезжиренного
2 яйца
соль
8 таблеток сахзама
2 чайн.ложки разрыхлителя
вода
Для начинки:
Творог обезжиренный
Йогурт обезжиренный

Смешать все сухие составляющие, добавить яйца и развести до консистенции кефира теплой водой. Дать постоять 20 мин., если тесто густое, то потом еще развести немного водой. Выпекать как обычные блины на расколенной сковороде, в самом начале смазать сковороду подсолнечным маслом. Готовые блинчики смазать обезжиренным творожком разбавленным обезжиренным йогуртом. Худейти вкусно!!! Приятного Вам аппетита!!!
Рейтинг:  +7
Мила Подуфалова
12 марта 2013 года 5 90 1
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru С масленицей.
  Поздравляю всех с Масленицей и угощаю блинами по-Дюкану:
4 стол.ложки овсяных отрубей
2 стол.ложки пшеничных отрубей
2 стол.ложки кукурузного крахмала
2 стол.ложки сухого молока обезжиренного
2 яйца
соль
8 таблеток сахзама
2 чайн.ложки разрыхлителя
вода
Для начинки:
Творог обезжиренный
Йогурт обезжиренный... Читать полностью
 


Дневник Мила Подуфалова:



Комментарии:

12 марта 2013 года
0


Оставить свой комментарий
B i "