Начало

Привет всем!
Я Ирина.
Худею давно, нудно, со срывами и страданиями...
В 2010 году похудела на 14 кг... Дело было не в России
В 2012 вернулись за год наела 7 кг.
С осени пытаюсь взять себя в руки...
Все осложняется тем, что уже бесят диеты! Хочется активности, бодрости, а не лежать и не отсвечивать.
Поэтому приняла решение заняться спортом и серьезно разобраться с питанием.
Отзанималась в зале уже две недели, пошла третья.
Тренировка:
20 минут эллиптический тренажер или дорожка
Базовая тренировка на тренажерах, пресс на мяче
20-30 минут снова эллиптический тренажер или дорожка
Сауна

Питалась по системе Миримановой - поняла что не идет. Катастрофически мало энергии! И если в зал сходить я еще как то могу и от тренироваться, то по приезду домой хочется только упасть и не вставать. С тремя детьми такая жизнь роскошь.
Поэтому в жж почитала о питании и пробую Пятнашки. Пока все нравится и устраивает. На питании таком третий день.

Фото в следующей записи добавлю...
Очень приветствую и критику, и замечания, и вообще любое общение
Рейтинг:  +3
dolce1
12 марта 2013 года 64 2
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Начало
Привет всем!
Я Ирина.
Худею давно, нудно, со срывами и страданиями...
В 2010 году похудела на 14 кг... Дело было не в России
В 2012 вернулись за год наела 7 кг.
С осени пытаюсь взять себя в руки...
Все осложняется тем, что уже бесят диеты! Хочется активности, бодрости, а не лежать и не отсвечивать.
Поэтому приняла решение заняться спортом и серьезно разобраться с питанием... Читать полностью
 


Дневник dolce1:



Комментарии:

12 марта 2013 года
0
привет! у метя та же история....2 года назад похудела по системе Миримановой на 16 кг , потом расслабилась и 8 кг вернулись обратно..теперь вот все по новой...удачи нам

12 марта 2013 года
+1
Спасибо! Удачи нам это да... Это верно!


Оставить свой комментарий
B i "