Зачаток этой мысли посетил меня тогда, когда я училась вставать в позу "башня", в йоге.
А сегодня, я посмотрела в новой статье Брина про правильную осанку, и мысль укрепилась.
А не формирует ли гимнастика "рождение звезды" не правильную осанку? Ведь они так радеют за прогиб в пояснице, и за расслабленный живот, в противовес всем стандартам о плоском животе.
У меня как раз и есть такой прогиб. При чем, был с детства. Как мы видим - есть проблемы с поясницей. Я уже думаю, хорошо, что я интуитивно если и делаю дополнение к лфк, то примитивную йогу. Там такой прогиб не формируется.
Зачаток этой мысли посетил меня тогда, когда я училась вставать в позу "башня", в йоге. А сегодня, я посмотрела в новой статье Брина про правильную осанку, и мысль укрепилась. А не формирует ли гимнастика "рождение звезды" не правильную осанку? Ведь они так радеют за прогиб в пояснице, и за расслабленный живот, в противовес всем стандартам о плоском животе...
Читать полностью
я вначале загорелась идеей заниматься, а потом как-то не пошло мне, сама не знаю почему. Короче решила - не моё, перестала за группой следить и отзывы читать
Мне она тоже не пошла( сама идея понравилась, я вообще положительно к ней отнеслась, но "не мурчит". Вот, силовые - "мурчат", а эта - нет. Лфк и йога тоже как-то не очень мне подошла, я бы только силовые делала, если бы не спина
Мне кажется, что гимнастика не формирует неправильную осанку. Ведь то, что в статье на картинке является результатом ослабленных мышц пресса. А любая гимнастика в каких-либо упражнениях задействует мышцы пресса и по идее должна их укреплять, поэтому дисбаланса быть не должно. Т.е. возможно в одном упражнении спина и прогибается, но в других пресс включается.
К сожалению, не могу вставить фото, но вот что я имею ввиду
http:/ /www.google.ru/search?q=мария+гусева+рождение+звезды&hl=ru&newwindow=1&client=safari&source=lnms&tbm=isch&sa=X&ei=FDA_UdP_CsaJ4AT46YCwCw&ved=0CAYQ_AUoAQ&biw=1024&bih=672#biv=i%7C322%3Bd%7CwVGr62Ehtpi8AM%3A
По-моему, тут гарантированный лордоз этот. Вот, у меня такая же осанка.
У основательницы гимнастики не понятно - то ли попа большая, то ли прогиб . В купальнике ее фото не нашла, в профиль.
Там не гимнастика, в традиционном ее понимании. Там именно позы различные принимаешь, и расслабляешься. По стилю, ближе к йоге.
Потом. У меня, при любых мышцах пресса такая фигня. Сейчас я даже вижу свои кубики верхние, а осанка ужасная(((( я пыталась ее сегодня держать - поняла, у меня мышцы спины ослабленны. Даже не поясницы, а средней части спины.
В йоге точно лордоз выпрямляется... ну или не усугубляется.
Если быть точнее - то в йоге очень глубокая работа внутренних мышц (бандхи) позволяет всегда держать отличную осанку и не напрягать спину и поясницу.
А сама статья про талию)))) интересная)
http:/ /www.google.ru/search?q=мария+гусева+рождение+звезды&hl=ru&newwindow=1&client=safari&source=lnms&tbm=isch&sa=X&ei=FDA_UdP_CsaJ4AT46YCwCw&ved=0CAYQ_AUoAQ&biw=1024&bih=672#biv=i%7C322%3Bd%7CwVGr62Ehtpi8AM%3A
По-моему, тут гарантированный лордоз этот. Вот, у меня такая же осанка.
У основательницы гимнастики не понятно - то ли попа большая, то ли прогиб
Там не гимнастика, в традиционном ее понимании. Там именно позы различные принимаешь, и расслабляешься. По стилю, ближе к йоге.
Потом. У меня, при любых мышцах пресса такая фигня. Сейчас я даже вижу свои кубики верхние, а осанка ужасная(((( я пыталась ее сегодня держать - поняла, у меня мышцы спины ослабленны. Даже не поясницы, а средней части спины.
Если быть точнее - то в йоге очень глубокая работа внутренних мышц (бандхи) позволяет всегда держать отличную осанку и не напрягать спину и поясницу.