Главная > Дневники > Дневник пользователя Забааава

Мысль. При гимнастику "рождение звезды"

Зачаток этой мысли посетил меня тогда, когда я училась вставать в позу "башня", в йоге.

А сегодня, я посмотрела в новой статье Брина про правильную осанку, и мысль укрепилась.

А не формирует ли гимнастика "рождение звезды" не правильную осанку? Ведь они так радеют за прогиб в пояснице, и за расслабленный живот, в противовес всем стандартам о плоском животе.

У меня как раз и есть такой прогиб. При чем, был с детства. Как мы видим - есть проблемы с поясницей. Я уже думаю, хорошо, что я интуитивно если и делаю дополнение к лфк, то примитивную йогу. Там такой прогиб не формируется.

Рейтинг: +10

Забааава

12 марта 2013 года

129

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/852655/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Мысль. При гимнастику "рождение звезды"</a>                  <div style="padding:7px 0;">Зачаток этой мысли посетил меня тогда, когда я училась вставать в позу "башня", в йоге.<br>А сегодня, я посмотрела в новой статье Брина про правильную осанку, и мысль укрепилась.<br>А не формирует ли гимнастика "рождение звезды" не правильную осанку...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/852655/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/852655/
              ]Мысль. При гимнастику "рождение звезды"[/url][/b][/size]
              Зачаток этой мысли посетил меня тогда, когда я училась вставать в позу "башня", в йоге. А сегодня, я посмотрела в новой статье Брина про правильную осанку, и мысль укрепилась. А не формирует ли гимнастика "рождение звезды" не правильную осанку? Ведь они так радеют за прогиб в пояснице, и за расслабленный живот, в противовес всем стандартам о плоском животе... [b][url=https://www.diets.ru/post/852655/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Забааава:

Доброе утро!
Послетренировочный) Первая пред-тренировка.
• Мысль. При гимнастику "рождение звезды"
Послетренировочный)))) :yahoo:
Путь к себе.

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный а-фрейм V504 "Гранби"

Каркасный дом с эркером V268 "Уоррен"

Каркасный дом с гаражом V463 "Вирджиния"

Каркасный дом с террасой и балконом V189 "Озарк"

Комментарии:

Vitik

12 марта 2013 года

Постою послушаю.

Ответить

Забааава

(автор поста)

12 марта 2013 года

Жаль, я технически не могу фото вставить. Так было бы понятней, о чем я.

↑ Ответить

FitTatiana

12 марта 2013 года

Ольга-Блондинка пишет:
в новой статье Брина

а что за статья?

Ответить

Забааава

(автор поста)

12 марта 2013 года

http:/ /brinblog.ru/tonkaya-taliya-ch-2-praktika/ - там есть фото осанки. Не получится ли из-за гимнастики РЗ такого нарушения осанки, как прогиб?

А сама статья про талию)))) интересная)

↑ Ответить

Светка Домоседка

12 марта 2013 года

ты имеешь ввиду то, что там помечено, как поясничный лордоз?

↑ Ответить

Забааава

(автор поста)

12 марта 2013 года

Да! Там же многие пишут в отзывх - "у меня прогиб стал сильнее, попа появилась". я еще тогда гордилась, что у меня всегда был такой прогиб.

↑ Ответить

Светка Домоседка

12 марта 2013 года

я вначале загорелась идеей заниматься, а потом как-то не пошло мне, сама не знаю почему. Короче решила - не моё, перестала за группой следить и отзывы читать

↑ Ответить

Забааава

(автор поста)

12 марта 2013 года

Мне она тоже не пошла( сама идея понравилась, я вообще положительно к ней отнеслась, но "не мурчит". Вот, силовые - "мурчат", а эта - нет. Лфк и йога тоже как-то не очень мне подошла, я бы только силовые делала, если бы не спина

↑ Ответить

FitTatiana

12 марта 2013 года

Мне кажется, что гимнастика не формирует неправильную осанку. Ведь то, что в статье на картинке является результатом ослабленных мышц пресса. А любая гимнастика в каких-либо упражнениях задействует мышцы пресса и по идее должна их укреплять, поэтому дисбаланса быть не должно. Т.е. возможно в одном упражнении спина и прогибается, но в других пресс включается.

↑ Ответить

Забааава

(автор поста)

12 марта 2013 года

К сожалению, не могу вставить фото, но вот что я имею ввиду
http:/ /www.google.ru/search?q=мария+гусева+рождение+звезды&hl=ru&newwindow=1&client=safari&source=lnms&tbm=isch&sa=X&ei=FDA_UdP_CsaJ4AT46YCwCw&ved=0CAYQ_AUoAQ&biw=1024&bih=672#biv=i%7C322%3Bd%7CwVGr62Ehtpi8AM%3A
По-моему, тут гарантированный лордоз этот. Вот, у меня такая же осанка.

У основательницы гимнастики не понятно - то ли попа большая, то ли прогиб

. В купальнике ее фото не нашла, в профиль.

Там не гимнастика, в традиционном ее понимании. Там именно позы различные принимаешь, и расслабляешься. По стилю, ближе к йоге.

Потом. У меня, при любых мышцах пресса такая фигня. Сейчас я даже вижу свои кубики верхние, а осанка ужасная(((( я пыталась ее сегодня держать - поняла, у меня мышцы спины ослабленны. Даже не поясницы, а средней части спины.

↑ Ответить

FitTatiana

12 марта 2013 года

Тут наверное лучше у врача спросить, он даст точный ответ!

↑ Ответить

Забааава

(автор поста)

12 марта 2013 года

Кстати, да. Все равно я еще похожу по врачам, насчет своей осанки, вот и спрошу.

↑ Ответить

FitTatiana

12 марта 2013 года

Расскажите потом, что профессионал скажет, это важно!

↑ Ответить

Забааава

(автор поста)

12 марта 2013 года

Обязательно! Только это не скоро будет, но напишу.

↑ Ответить

Рыжая Касандра

14 марта 2013 года

В йоге точно лордоз выпрямляется... ну или не усугубляется.
Если быть точнее - то в йоге очень глубокая работа внутренних мышц (бандхи) позволяет всегда держать отличную осанку и не напрягать спину и поясницу.

Ответить

Забааава

(автор поста)

14 марта 2013 года

Я тоже заметила, хотя самые простые позы делаю. Да и не каждый день.

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.