все по кругу

Сейчас говорила с мужем по телефону.
Мы с ним работаем в противофазе, те когда я дома он на работе и на оборот.
С утра я его провожала на работу, виделись.
Он довольный -похудел с 9 января примерно на 8 кг, а я расстроенная -вес в январе так хорошо уходил,
а сейчас мало того что стоял -возвращаться надумал.
Ужас.
Так вот, муж меня поддерживает, говорит организм хитрый, он понимает вес уходит,
его ущемляют в еде и посылает сигнал -накорми меня и мы несемся к холодильнику, кормим.
Потом все по кругу, чувство вины, обжорство с растройства, лишний вес, заедание своего горя и поехали.
Все дело в голове, надо бороться с весом начиная с нее.
Бывает трудно делать зарядку, думаешь не могу, но начинаешь вопреки всему и понимаешь -силы то есть,
а мозг дает сигнал -полежи отдохни...
Вроде я и понимаю скоро лето, а есть хочу и хочу мяса, пельменей, холодца.
Не помогает даже то, что муж начинал, чтоб меня поддержать и втянулся, а я слабак выходит.
Почитала как всегда ваши записи, какие вы все молодцы, едите по немногу, занимаетесь на тренажерах, а
я получается ем больше чем мне надо, раз не худею.
Выходит надо выбирать диету и только так худеть. А не надеяться на себя и свою силу воли.