Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > Диета доктора Дюкана

Вопрос к знатакам.

Скажите, кто знает, в каких % должны формироваться Б-Ж-У?
Рейтинг:  0
tamara1954
12 марта 2013 года 244 15
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru → Вопрос к знатакам.
Скажите, кто знает, в каких % должны формироваться Б-Ж-У? Читать полностью
 


Дневник группы "Диета доктора Дюкана":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта
Каркасный дом с гаражом V200 "Цлантон"

Каркасный дом с гаражом V200 "Цлантон"
Каркасный дом с 4 спальнями V344 "Милуоки"

Каркасный дом с 4 спальнями V344 "Милуоки"
Каркасный дом с террасой V036 "Баррингтон"

Каркасный дом с террасой V036 "Баррингтон"
Каркасный дом с гаражом на 2 машины V278 "Ричардсон"

Каркасный дом с гаражом на 2 машины V278 "Ричардсон"
Комментарии:
Yulasy
12 марта 2013 года
+2
В книге Дюкана про это ничего не говориться.

янатать
12 марта 2013 года
0
Белки-40%,жиры-20%,углеводы-40%.Где-то вычитала,не помню,уже давно.Сама пользуюсь этими пропорциями.

tamara1954
(автор поста)
12 марта 2013 года
0
спасибо

sonca
13 марта 2013 года
0
Это разве для Дюкана? Жиров мы вообще мало потребляем.. 20% не будет

tamara1954
(автор поста)
13 марта 2013 года
0
У меня почти всегда получается Б-40:50% Ж-25 -30 У - 10-40

sonca
13 марта 2013 года
0
это на Дюкане? за счет чего столько жиров?

tamara1954
(автор поста)
13 марта 2013 года
0
От всего понемножку.

Yulasy
13 марта 2013 года
0
янатать у вас хорошие результаты. Вы на Дюкане или на подсчете калорий?

tamara1954
(автор поста)
13 марта 2013 года
0
Я на Дюкане,но не в жестком исполнении. В связи с проблемами желудка и кишечника,делаю себе уступки.

янатать
13 марта 2013 года
+1
я на подсчёте,за 4 мес.минус 10кг-коридор1100-1300,с нового года ем до 1700-вес держится на месте.
с 11.03.13 начала снова,нужно ещё минус 5.,с 11,03 по 13,03 ушёл ровно 1 кг на 1300 ккал.+занимаюсь с Джилл.

tamara1954
(автор поста)
13 марта 2013 года
0
Тоже не плохо! Я в 2009 году худела на подсчете калорий на сайте "Дион"За 6 месяцев -14кг.Вес держался до прошлого лета! С 76кг до 62...

Магда 60
13 марта 2013 года
+1
Я тоже в 2009 худела на подсчете калорий на сайте "Дион" . За 7 месяцев - 38 кг. И тоже вес до прошлого лета держался. Со 104 до 66 кг.За последний год поднабрала. Сейчас на Дюкане. С понедельника.

tamara1954
(автор поста)
13 марта 2013 года
0

вот примерно так...

sonca
13 марта 2013 года
0
Молочка вся жирная.. и хлебцы нельзя на Дюкане

UPD: увидела, что Вы специально увеличили жирность, удаляюсь

tamara1954
(автор поста)
13 марта 2013 года
0
Хлебцы временно,пока у меня нет овсяных отрубей...я их заказала по инету.., буду печь и хлеб и вкусности..а пока как могу...моему организму должно быть комфортно...пусть медленно,но в принципе худею согласно расчета Дюканом .


↑ наверх
Оставить свой комментарий
B i "


Собираетесь строить дом? Подпишитесь на канал о строительстве
Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь
Статусы:

"Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.

Лилечек 70
1 день назад
laras-2019 → жизнь продолжается!
tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!
slava-samojlenko → Ищу единомышленников!
krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!
sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!
добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!
fruktrik → Худая корова - еще не газель.
flamenka → Я хочу контролировать свой вес
FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
– еженедельная



Популярные тэги:
Обратная связь