Покажите мне хотя бы одного человека, который ни разу не комплексовал по поводу своей внешности. Нет такого! В возрасте четырнадцати-пятнадцати лет все подростки мучаются и переживают из-за каких-то недостатков своего растущего тела. Проходит время, и некоторые люди на эту тему успокаиваются (тело приходит в норму или изъяны становятся менее важными в оценке себя), другие же продолжают свои недостатки взращивать. Но все мы хоть иногда смотрим в зеркало и видим в нем не то, что отражается. Там не глаза, нос или рот, не талия, грудь или бедра – в зеркале наше прошлое и настоящее, забытые комплименты и непрощенные обиды. Если в моде худые с прямыми волосами, крепкой спиной и узкими бедрами, мы себе кажемся слишком толстыми, широкобедрыми и с дряблыми мышцами. Нам не нравится наш рост, слишком низкий или, наоборот, высокий. Не устраивает фигура, потому что плечи чересчур широки, грудь отвислая и бока кривые. Губы не вполне тонкие, нос, ой, какой длинный, а глаза слишком маленькие. И не важно, так это или нет на самом деле, мы себя такими видим, и все. Мы боимся ходить в баню, где приходится раздеваться и стесняться недостатков своего тела. В «страшной» бане люди не моются, а рассматривают друг друга: мужики меряются членами, а женщины – размерами груди и попы. Нас пугает лето, когда долгожданный отпуск на море оборачивается клубком проблем. Например, как бы достать красивый купальник, прикрывающий не только «неудачные» грудь или бедра, но и волосатые ноги, и веснушки на носу, и кривые пальцы на руках? Временами нас охватывает чувство безнадежности, когда мы думаем, что никто не полюбит нас, таких обыкновенных и ничуть не похожих на красавцев и красавиц с рекламных обложек. Мы знаем, что не отвечаем требованиям моды, и это порой приводит нас в отчаяние.
То, как мы оцениваем свою внешность, зависит от нашей уверенности в себе. Чем мы проще и спокойнее к себе относимся, тем больше себе и нравимся. Чем сильнее мы хотим походить на «идеал», тем меньше наша уверенность в себе. Поэтому люди с нормальной самооценкой в принципе довольны своей внешностью и живут счастливо. А люди, считающие себя некрасивыми, постоянно мучаются от душевных ран. Их низкая самооценка и уверенность в собственном уродстве превратили их в настоящих рабов своего тела. Женщины накладывают тонны косметики на лицо, пытаясь скрыть его недостатки, а мужчины отращивают усы и бороду, лишь бы окружающие не заметили их безвольного подбородка. И тех, и других преследуют неотвязные мысли о растущем животе и полнеющих бедрах. Они изводят себя чрезмерными диетами или упражнениями, добиваясь совершенного результата. В постоянной гонке за идеалом они и не замечают, что тратят лучшие минуты жизни на бесполезное недовольство собой. Но человек с комплексом дурнушки – это нечто большее, чем просто раб некрасивого тела. Это творец своих несчастий. Это великий актер, который настолько слился с ролью маленького уродца-неудачника, что убедил своей игрой не только себя самого, но и всех окружающих людей. Рецепт для желающих стать великим лицедеем с комплексом дурнушки: возьмите 200 граммов низкой самооценки и смешайте с комплексом неполноценности. Далее выберите любой недостаток своей внешности, раздуйте его до невероятных размеров и добавьте к уже полученному раствору постоянное недовольство собой. Обязательно дайте ему имя, отвечающее всем параметрам недостатка. К примеру, если у вас проблемы с кожей, назовите себя Жабой, а если вы слегка полноваты, обзовитесь Жиртрестом. Главное, чтобы имя было сочное и емкое, ведь именно оно – та маска, которую вы теперь будете носить до конца своих дней. Выпейте получившееся месиво. Теперь нужно затвердить очень важное заклинание, которое поможет вам окончательно войти в образ уродца-неудачника. Оно звучит так: «Я – такой-то (Грязнуля, Слонопотам, Криворучка, Бородавка, Баба-Яга Длинная нога, Гнойник и пр.). Я – это он, и он – это я. Мы с ним едины и непобедимы. Пух, чух, берегись, собачий дух!». Повторяйте эти слова, как мантру, всякий раз, когда у вас улучшается настроение, и вы почувствуете себя хорошей и счастливой. При этом надо обязательно хмурить брови и делать плаксивое выражение лица. Возникнет парочка ситуаций, в которых требовалась ваша сила и уверенность, и вы почувствуете, что маска Дурнушки окончательно к вам приросла. Об этом вам скажут опасливо-недоверчивые взгляды окружающих и увеличивающееся количество неудач в самых разнообразных ваших делах. Все, вы велики в своем комплексе дурнушки. Теперь у вас ничего и никогда не получится из-за того, что вы так безобразны. Все это видят, это знают, и вы всем отвратительны, гордитесь!
Перед вами развернулась галерея комплексов, которые встречаются у многих людей, буквально на каждом шагу. Для эксперимента возьмите книгу с собой на работу, а по пути, в транспорте, поразглядывайте людей, выражения их лиц. Уверяю вас, только глядя на лицо, вы многое узнаете о людях и поймете, почему большинство людей, когда думают, что на них не смотрят, выглядят так отвратительно – они мысленно в тысячный раз перебирают свои комплексы и проблемы.
Иногда, если малыши-комплексы хорошо себя ведут, тетя Низкая Самооценка и дядя Страх Ошибки (старший) разрешают соседским малышам из рода Страхов придти и поиграть с малышами-комплексами. Про семью Страхов много рассказывать смысла нет, скажу только, что прародителей из рода Страхов зовут Страх Жизни (это мама) и Страх Смерти (это папа). Их старшие дети, которых зовут Фобии, так же, как и старшие дети-комплексы, уже разъехались из родного дома, а младшие детишки-страхи еще живут с родителями и иногда, как я говорила, приходят поиграть с малышами-комплексами. Малышей из рода Страхов зовут: Страх Ответственности (человек боится любого риска и поэтому не берет ответственность за все, что с ним происходит в жизни, так, ему кажется, он – в безопасности); Страх Людей Другого Пола (глубинное недоверие к противоположному полу связано с детскими обидами на родителей или с неправильными ожиданиями в отношении людей другого пола); Страх Высказать Мнение (верования человека о том, что ему можно делать, а что нельзя, часто не дают ему возможности высказаться и поступить так, как он хочет); Страх Перед Публикой (любая ситуация, где нужно оказаться на виду, пугает человека настолько, что его сознание как бы расщепляется: одна часть сосредоточена на своих ощущениях, а другая – на том, как на него реагируют окружающие, в результате чего человек не может ни бояться как следует, ни хорошо выступить на публике – довольно неприятные ощущения!); и всеми любимый Страх Ошибки (младший). Страх Ошибки (младший) очень живой и яркий малыш, который успел перезнакомиться не только с младшим поколением комплексов, но и заставить уважать себя всю семью комплексов, включая их маму и папу. Они даже берут его с собой в заграничные командировки, потому что малыш Страх Ошибки (младший) удивительно умеет пугать людей, а это помогает прародителям хорошо и плодотворно работать. Малыш-страх очень любит своего дядю Страха Ошибки (старшего) и мечтает, когда вырастет, быть таким же сильным и смелым, как дядя (главная проблема человека с этим страхом – стремление к совершенству и недоверие к себе и своим ощущениям; этот человек видит мир только в двух красках – хорошо или плохо, поэтому ему трудно делать какой-либо выбор, ставить жизненные цели и понимать перспективу). А теперь снова вернемся к нашим «баранам» – семейке комплексов.
Как вы уже поняли, семья комплексов очень дружная. Они приучились так хорошо жить вместе, потому что в какой-то момент поняли, что в дружбе и поддержке – их сила. Помните сказку про веник и отдельный прутик? Отдельный прутик было очень легко сломать, и каждый мог его обидеть. Однако когда отдельные прутики поняли, как стать сильнее, объединились и превратились в веник, они стали непобедимы. И больше того, они стали полезны и нужны людям. Так и семья комплексов поняла, что, будучи рядом и нежно любя друг друга, они смогут выстоять в нашем сложном мире. Им нельзя быть по отдельности, решили комплексы (иначе любой человек сможет их прогнать), а только вместе. Именно так они смогут развиваться и крепнуть, только вместе они могут помогать людям. К сожалению, мы-то знаем, что это не так, но семья комплексов заблуждается и, скорее, не помогает людям, а, наоборот, – мешает человеку быть в ладу с самим собой, понимать мир, жить и любить других людей, мешает чувствовать себя счастливым. Не судите семью комплексов за это, они ведь желают принести людям добро. В конце концов, именно люди никак не могут объяснить комплексам, что же им все-таки нужно. Если бы комплексы знали, как действительно помочь человеку, они бы обязательно это сделали, честное слово!
В принципе, на этом список основных комплексов заканчивается. Естественно, это не полное описание всех человеческих комплексов, существующих в природе. Но, поймите правильно, сколько людей на этом свете? Представляете, сколько комплексов они изобрели? Всех и не пересчитать. Поэтому я ограничилась только тем, что встречалось в жизни лично мне. Какие люди попадались, тех и описывала. Поэтому не расстраивайтесь, если вы себя в основном списке не нашли. Это значит, что вы изобрели нечто уникальное и неповторимое и теперь можете сами про это написать целую книжку.
Впрочем, довольно «страшилок», у меня припасена и приятная новость для всех «закомплексованных» людей. Умение жить в ладу с самим собой – качество не врожденное, а приобретенное, то есть воспитанное самим человеком. Поэтому не важно, обвешаны вы комплексами, как ежик вкусными грибами, или страдаете только от одной какой-нибудь проблемы, гармоничным человеком при желании может стать любой. Даже недотепа и лентяй. Здорово? Если есть желание и готовность слегка поменять свою жизнь (конечно, я немного лукавлю, изменения будут именно такими, как вы захотите), приступаем к чтению инструкции по эксплуатации комплексов. Кто-то отодвинул книжку и собирается бежать? Ну-ка, немедленно вернитесь! Никогда не следует откладывать на завтра то, чем себя можно загрузить сегодня.
Покажите мне хотя бы одного человека, который ни разу не комплексовал по поводу своей внешности. Нет такого! В возрасте четырнадцати-пятнадцати лет все подростки мучаются и переживают из-за каких-то недостатков своего растущего тела. Проходит время, и некоторые люди на эту тему успокаиваются (тело приходит в норму или изъяны становятся менее важными в оценке себя), другие же продолжают свои недостатки взращивать. Но все мы хоть иногда смотрим в зеркало и видим в нем не то, что отражается. Там не глаза, нос или рот, не талия, грудь или бедра – в зеркале наше прошлое и настоящее, забытые комплименты и непрощенные обиды. Если в моде худые с прямыми волосами, крепкой спиной и узкими бедрами, мы себе кажемся слишком толстыми, широкобедрыми и с дряблыми мышцами. Нам не нравится наш рост, слишком низкий или, наоборот, высокий. Не устраивает фигура, потому что плечи чересчур широки, грудь отвислая и бока кривые. Губы не вполне тонкие, нос, ой, какой длинный, а глаза слишком маленькие. И не важно, так это или нет на самом деле, мы себя такими видим, и все. Мы боимся ходить в баню, где приходится раздеваться и стесняться недостатков своего тела. В «страшной» бане люди не моются, а рассматривают друг друга: мужики меряются членами, а женщины – размерами груди и попы. Нас пугает лето, когда долгожданный отпуск на море оборачивается клубком проблем. Например, как бы достать красивый купальник, прикрывающий не только «неудачные» грудь или бедра, но и волосатые ноги, и веснушки на носу, и кривые пальцы на руках? Временами нас охватывает чувство безнадежности, когда мы думаем, что никто не полюбит нас, таких обыкновенных и ничуть не похожих на красавцев и красавиц с рекламных обложек. Мы знаем, что не отвечаем требованиям моды, и это порой приводит нас в отчаяние.
