Кто со мной?

Если Вы не закрепите результат третьим этапом, то вес вернется.

Я тоже не очень люблю яблоки и вчера вместо 4 яблок решила съесть 2 грейпфрута по методике так можно, но грейпфрут тоже мне не понравился, но ничего ведь еще немного осталось не считая сегодняшнего дня еще 10 дней.
Как успехи? Результат есть?

Я тоже начинала в начале февраля тогда первый раз, тогда продержалась всего 4 дня потом сорвалась ....
И с 13 марта начала всё сначала. Думаю, если решила твёрдо для себя ЧТО НАДО ХУДЕТЬ!!! Если надоело ощущать себя бочкой надо обязательно начать всё сначала только держаться до последнего, если желаете можем вместе в течении дня переписываться поддерживать друг друга, надо что бы кто то тебя поддерживал, тогда не сорвёшься, я это на себе испытала, обязательно переписывайся когда мысли придут о еде запрещённой , и когда отвлечёшься от еды проходит и аппетит, можно наказывать себя упражнениями чтоб, а можно гулять идти. Мне всё это помогает!!!! Я хочу дойти до своей мечты... Всё больше не могу и не хочу быть толстой, хочу красивые шмотки маленького размера, (надоело слышать в магазине - а на Вас размера нет((( ), хочу чтоб бывший увидал и прифигел что я теперь другая и еще много чего хочу))))))

Если у Вас на 1 этапе ушло больше 5 кг, Вы вполне уже могли переходить на 2 этап, потому что задачу 1го этапа Вы выполнили. На 2 этапе столько еды, что риска сорваться гораздо меньше. Главное - не употреблять 4 запрещенных продукта. А это не так уж тяжело. А если позволили себе лишнего, можно провести разгрузочный день и продолжить питаться по 2 этапу.

Спасибо)) главное, чтоб до "моей попытки #5" не дошло))))

Нет, нельзя. Молокочай приводит к образованию камней. Обладает сильным мочегонным действием. Нам этого не нужно, т.к. мы снижаем вес за счет жира, а не за счет воды.

При Ваших параметрах нужно ли Вам снижать вес, ведь у Вас нет лишнего жира, нечему будет сгорать.

Это можно скорректировать антицеллюлитным массажем и другими методами.

Спокойно! У всех такое было! С утра все как обычно продолжаем! Всего-то 2 батончика мюсли! На случай тяги на сладкое, лучше купите мармелад или пастилу или шоколад на сахарозаменителе! Не бросайте! Целую неделю жалко!

Если Вас тянет на сладкое, купите препарат хрома. Тяга к сладкому зачастую вызвана именно недостатком хрома. При себе у Вас должны были быть яблоки, отруби, чтобы в любой момент можно было утолить голод.

Скорейшего выздоровления!

надеюсь "поправитесь" вы применительно к своему здоровью. а то, если к весу, то это не на этом сайте