Добрый вечер!
Вот пишу перед сном маленький отчетик уже завершившегося 2-го цикла 90 дневной диеты.
Вроде бы все идет плавно. первый цикл с отклонениями - немного нарушала, но держала себя в рамках. а еще плюс КД пожаловали. а вот второй цикл более менее по всем правилам. конечно не без мелких грешков.
Стало легче заниматься с Джилл. уже без остановок. пока с гантельками весом в кг. Руки - мое слабое место. уже многое делаю как девушка слева) отжимания это смерть, но все же кое как думаю осилю. теперь смысл - не останавливаться сгибая локти) приобрела сантиметр новенький мерять свои объемчики)
на сегодня грудь - 102
талия - 80
бедра - 114
обхват бедра 64.
закончился 2-ой цикл витаминным днем. весь день ела салатики из моркови, сырой свеклы, лука и пекинской капусты. с салатом съедала кусочек хлеба..
вечером (сейчас) очень хочется какой нибудь гадости. лежит шоколадка в секции) я ее там закрыла) тренирую силу воли) взяла в рот сосательную конфетку и запила зеленым чаем!
будем ждать результатиков! целую!
Добрый вечер!
Я тож тренирую, но не сдержалась - рафаэллок слопала чичазз
Эт я вчера в дневник питания их вносила - аж запомнила эту страшную цифирь
Ну так а вчера-то ты шоколадку ту не съела? Сила воли таки есть?
представляешь, нет. не съела. лежить) у меня сегодня елковый день, так легче немного) можно сыр с кофем помить... няму няму, да и мяо тоже) мои любимые это белковые и углеводные дни, в который я шоколадки ем)