меню вчерашнего дня
З кукурузные хлопья с молоком, долька темного шоколада, кофе с молоком
О гречка и ленивый голубец на пару, немного капусты по-корейски, чай зеленый с имбирем и корицей
У окрошка (огурец, редис, перец болгарский, кефир с водой, немного творога 3% для сытности).жалко зелени конечно не было, но все равно получилось ОЧЕНЬ вкусно. съела достаточно большую порцию. есть захотелось только в 10 вечера- решила по быстрее уснуть)))
утром отвес 300 гр.
меню вчерашнего дня З кукурузные хлопья с молоком, долька темного шоколада, кофе с молоком О гречка и ленивый голубец на пару, немного капусты по-корейски, чай зеленый с имбирем и корицей У окрошка (огурец, редис, перец болгарский, кефир с водой, немного творога 3% для сытности).жалко зелени конечно не было, но все равно получилось ОЧЕНЬ вкусно. съела достаточно большую порцию...
Читать полностью
я в праздник ела в обед окрошку с колбаской, яйцом, огурцом,зеленью с кефиром и лазанью( куриный фарш, морковь, перец болгарский;прослойка- армянский лаваш). утром даже был отвес