Глядя на то, что скинуть надо 10 кг руки опускаются, а вот если написать, что хочу похудеть на 5 кг, то и на душе повеселее и цель ближе и линеечка радует.
Кто как думает? Что лучше поможет?
Я 65 и мне, в принципе, и 60 отлично было бы, я этот вес 7 лет не имела... Зачем стремиться к 55?
Если все равно результата нет, а цель далека как победа коммунизма.
Сменить мне цель или это малодушие?
Или это как мертвому припарки - бессмысленно "а вы, друзья, как ни садитесь..." похудеть не удастся
Глядя на то, что скинуть надо 10 кг руки опускаются, а вот если написать, что хочу похудеть на 5 кг, то и на душе повеселее и цель ближе и линеечка радует. Кто как думает? Что лучше поможет? Я 65 и мне, в принципе, и 60 отлично было бы, я этот вес 7 лет не имела... Зачем стремиться к 55? Если все равно результата нет, а цель далека как победа коммунизма...
Читать полностью
zdraste, u kazdego pasvojmu, no esli est stimul na karodkuju linejucku, tak i delajte, samoe glavnoe rezultat a, potom mozdno dvigat linejucku.....Udaci vam...!
Результата ПОКА нет, но несомненно будет при упорстве и желании.
Если 10 кг морально видеть на линейке тяжело - никто не мешает поставить 3-5. А после достижения передвинуть. И, если понадобится - ещё передвинуть. Главное же, чтобы тебе самой было комфортно и удобно, худеть в радость. Маленькими шажками навстречу мечте.
Смотря кто как к этому относится.
В том смысле, что можно поставить поставить тут "цель" и, не зацикливаясь на ней, просто следовать намеченному плану питания и спорта. И оценивать себя по цифрам на весах и отражению в зеркале, а не по "я достигла загаданной циферки" - хотя это тоже приятный бонус.
И правда по-разному бывает, все зависит от настроя. В первый раз я мечтала ну хотя бы 2 кг скинуть, а написала здесь цифры скинуть с 77 до 65. Даже и не надеялась. Но видимо сигнал в космос послала с такой силой, что и правда похудела на 13 кг. Прошло 2 года, я набрала 5. Сейчас мечтаю от них избавиться, но наверно не очень сильно мечтаю, потому что несколько раз ставила разные цифры, но воз и ныне там. Так что, все зависит от вашего желания и мотивации
Ну попробуй другую мотивашку. весна на носу, потом лето, купальники. Может, удивить кого-то хочешь? Ну или для здоровья и легкой походки...Или штанишки любимые тебя заждались.
Меня всегда удивляли мотивашки "скоро лето, снимем шубы, все нас увидят и испугаются жиров".
Можно подумать, что мы как эскимосы зимой не раздеваемся!
Большинство женщин худеет для любимого мужчины, который видит их раздетыми и зимой и летом. Худеем то не для незнакомых людей на пляже?
Штанишек-маломерок у меня полный шкаф))), но это тоже не мотивашка(((. Смотрю на них, грущу, но вес и ныне там...
Конечно, хочется легкости и удивить близких, поэтому я и на сайте! Просто нет энергии нужной и БЕШЕНОГО желания худеть
ужас какой!!! я не хочу набирать больше 65!!! Я всю жизнь считаю калории и взвешиваюсь! у меня есть график моего веса с 1988 года по сегодняшний день!!!! Так что я никогда не успокоюсь, буду переживать. Но вот боюсь, что так и буду около 65 колебаться уже...Посмотрим
скоро лето, снимем шубы, все нас увидят и испугаются жиров
Я меня это сподвигло хоть какому-то шевелению. Летом прошлого года я была 75, за зиму разъелась до 85-86кг. Вот с февраля взялась за ум. А с 1.03 стараюсь каждый день увеличивать физ. нагрузку
Вот и у меня так же. Вроде бы и опыт есть, могла бы 5 кг скинуть, по сравнению с прошлым разом это мало...Но бешеного желания нет. Оно скорее теоретическое. Вроде и надо себе в чем-то отказать, а если очень хочется, включается протест-а почему нет? хочу и все тут. Потом худеть буду. Не знаю, может это авитаминоз...А по поводу того, что худеют для любимого, я не согласна. В первую очередь для себя, чтобы легче двигаться, быть красивее и увереннее в любом месте и любой ситуации
И еще. Надо, чтобы было "вкусно" в процессе. Не в смысле вкусной еды, а в смысле интересно. Вот бывает же, что читать какую-то книгу "вкусно", а какую-то просто надо. Вот я и думаю, если полюбить сам процесс похудания, а не результат, то появится интерес и много желания.
я для себя нашла интерес в том, что я могу становиться красивее в своем возрасте (если похудею)
а те, кто в этом возрасте имеет идеальную фигуру уже ничего хорошего от природы не ждут и только стареют)
я для себя нашла интерес в том, что я могу становиться красивее в своем возрасте (если похудею)
а те, кто в этом возрасте имеет идеальную фигуру уже ничего хорошего от природы не ждут и только стареют)
Хорошая мотивация!!! Ведь все будут говорить "как ты похорошела, помолодела".
Когда цель разбиваешь по этапам, становится психологически комфортнее видишь вот это "до цели 3 кг", и душа радуется) а потом достигаешь ее и ставишь уже новую
А в вашем случае на вопрос "надо 55 или не надо" только зеркало ответит
Помню, была похожая тема, мол, многие ставят себе в идеальном весе 55 кг при нынешнем весе с 120 кг, например. Я же считаю, что все индивидуально - от телосложения многое зависит, формы лица, кожи и т.д. Конечно, цифра красивая, что уж и говорить, но даже самые высокие цели и внутренние стремления не обманут организм.
Мне, например, с ростом 177 иметь вес 55 как-то... ну странно будет. Я худых людей с эстетической точки зрения не люблю, люблю здоровых и подтянутых.
Так что я за реальные цели, осуществимые, ибо, ставя малореальные цели можно быстро сойти с дистанции
Мне больше нравятся цели формата "ни шагу назад". Не знаю, какой будет конечная цель, но важно каждую неделю видеть минус на весах, каждые 3 недели в объемах и каждые 2 месяца - на фото. Просто идти вперед и не думать о конкретных цифрах. Когда ты думаешь о том, что важно увидеть на весах в понедельник, а не через полгода, это мотивирует не съесть лишний кусок торта намного больше, чем очень далекая цель.
прочитала твой комментарий и подумала: а нафига я ставила тут в целях какую-то цифру? мне же всё равно. я не стремлюсь к результату через n-ое количество дней/месяцев/лет, я наслаждаюсь процессом просыпаясь утром, ставлю цель на сегодня - быть лучше, чем вчера. а вес и параметры мониторю раз в неделю. если неделя выдалась косячной не только по цифрам на весах, но и, главное, по самоощущениям, корректирую б-ж-у и калораж. ну и конечно, кайф от спорта! иногда меня заносит на какие-то танцульки-аэробики, но год за годом я возвращаюсь в качалку к своей родной штанге. короче, что-то я расписалась...а хотела всего лишь сказать, что пойду убиру цифру из целей и линеечку грохну
Я не могла это сделать лет 12. Для меня цифра в 10 кг вообще казалась нереальной, когда я только пришла на сайт. Поставила цель в 51 кг и сама не верила в ее достижение. Подсчет калорий помог. За 5 месяцев без издевательств над своим желудком я похудела на 13 кг, вместо планируемых 10. Но муж потребовал обратно набирать до 51 кг. Не нравится ему такая худоба.
Ну значит, не особо и надо вам это похудение, раз 7 лет похудеть не можете.
И того что вы будете колдовать с перестановкой цифр в цели тоже толку мало.
Вряд ли это может стать реальной мотивацией.
Хорошо если надо скинуть 5-10 кг,а если 70 кг надо как мне? Ну и что? Худо-бедно,а 47кг уже оставила и трюхаю себе дальше. Моя цель 100 кг. Для кого-то это кажется страшно много,а мне будет в самый раз. Сложена я пропорционально,при любом весе у меня не было торчащего горой живота. Вот только дожить бы до цели.И зачем мне стремиться к идеальному весу в 70 кг,когда его у меня никогда не было,разве что в школе. Не хочу быть я похожа на шарпея.
У меня есть глобальная цель 58 кг. Я к ней от 85 кг. иду.
Но иду маленькими промежуточными шажками.
Я расписала на сколько мне нужно худеть в неделю и в месяц. Расписала так щадящие, что каждую неделю выгляжу победителем! Меня мотивирует, другим не знаю...
У меня оказался вопрос азарта. После всех родов конечный вес гулял между 87-82 и мечтой было достичь хотя бы свадебных 68. Но вот 68, а мне мало. Думаю дожму до 65? Дожала. А до 60? Не вопрос. А до 55?...
Дурацкий азарт конечно и требует большой критичности чтоб не скатться в анорексию, но мне помогает.
Если 10 кг морально видеть на линейке тяжело - никто не мешает поставить 3-5. А после достижения передвинуть. И, если понадобится - ещё передвинуть. Главное же, чтобы тебе самой было комфортно и удобно, худеть в радость. Маленькими шажками навстречу мечте.
В том смысле, что можно поставить поставить тут "цель" и, не зацикливаясь на ней, просто следовать намеченному плану питания и спорта. И оценивать себя по цифрам на весах и отражению в зеркале, а не по "я достигла загаданной циферки" - хотя это тоже приятный бонус.
Можно подумать, что мы как эскимосы зимой не раздеваемся!
Большинство женщин худеет для любимого мужчины, который видит их раздетыми и зимой и летом. Худеем то не для незнакомых людей на пляже?
Штанишек-маломерок у меня полный шкаф))), но это тоже не мотивашка(((. Смотрю на них, грущу, но вес и ныне там...
Конечно, хочется легкости и удивить близких, поэтому я и на сайте! Просто нет энергии нужной и БЕШЕНОГО желания худеть
а те, кто в этом возрасте имеет идеальную фигуру уже ничего хорошего от природы не ждут и только стареют)
А в вашем случае на вопрос "надо 55 или не надо" только зеркало ответит
Я за самые высокие цели!!!
Мне, например, с ростом 177 иметь вес 55 как-то... ну странно будет. Я худых людей с эстетической точки зрения не люблю, люблю здоровых и подтянутых.
Так что я за реальные цели, осуществимые, ибо, ставя малореальные цели можно быстро сойти с дистанции
И того что вы будете колдовать с перестановкой цифр в цели тоже толку мало.
Вряд ли это может стать реальной мотивацией.
Но иду маленькими промежуточными шажками.
Я расписала на сколько мне нужно худеть в неделю и в месяц. Расписала так щадящие, что каждую неделю выгляжу победителем! Меня мотивирует, другим не знаю...
Родила 22 января, худею с 18 февраля.
Уже - 5 кг.
Дурацкий азарт конечно и требует большой критичности чтоб не скатться в анорексию, но мне помогает.