Начала худеть по Дюкану 27 февраля с 74,5 кг. атака принесла эйфорию - минус 4,5 кг за неделю, а потом вес встал намертво и уже 6 дней болтается рядом с отметкой 70 (плюс-минус 100 граммов) Держусь и стараюсь не расстрааиваться (((
Начала худеть по Дюкану 27 февраля с 74,5 кг. атака принесла эйфорию - минус 4,5 кг за неделю, а потом вес встал намертво и уже 6 дней болтается рядом с отметкой 70 (плюс-минус 100 граммов) Держусь и стараюсь не расстрааиваться (((
Читать полностью
Привет,неделя это ещё не плато,просто твой организм перераспределяет жиры.Это нормально плато,это если вес стоит две недели.Если вдруг так произойдет попробуй питаться 5 раз в день не большими порциями,так заведешь обмен веществ.