Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > Диета "-60" Екатерины Миримановой

Отчет 14-ого дня

Всем привет!
З - 2 бутера сыр-масло, кусок сладкого рулета, печенька, конфетка, чай. Через час еще кружка чая.
О - рис, минтай на пару, красный перец с чесноком и 1 ч.л. майонеза, чай.
У - яблоко, мандарин, киви, молоко.
Да, да, ужин слабоват, но закончилась кисломолочка, так бы смешала с йогуртом.
Вчера еще хорошо позанималась, так что на утро отвесик был замечательный. Только вот внешне это совсем никак не заметно, штаны еще "с мылом" натягиваются. Наверное еще рано, только минус 2,5 кг. Ну что же, будем ждать.

Тэги: отчет, система -60

Рейтинг: +7

Ромашка49

13 марта 2013 года

154

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/853634/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Отчет 14-ого дня</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/1028/">отчет</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/1438/">система -60</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Всем привет!<br>З - 2 бутера сыр-масло, кусок сладкого рулета, печенька, конфетка, чай. Через час еще кружка чая.<br>О - рис, минтай на пару, красный перец с чесноком и 1 ч.л. майонеза, чай.<br>У - яблоко, мандарин, киви, молоко.<br>Да, да, ужин слабоват, но закончилась кисломолочка, так бы смешала с йогуртом...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/853634/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/853634/
              ]Отчет 14-ого дня[/url][/b][/size]
              Всем привет! З - 2 бутера сыр-масло, кусок сладкого рулета, печенька, конфетка, чай. Через час еще кружка чая. О - рис, минтай на пару, красный перец с чесноком и 1 ч.л. майонеза, чай. У - яблоко, мандарин, киви, молоко. Да, да, ужин слабоват, но закончилась кисломолочка, так бы смешала с йогуртом. Вчера еще хорошо позанималась, так что на утро отвесик был замечательный... [b][url=https://www.diets.ru/post/853634/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Диета "-60" Екатерины Миримановой":

Очень важно! HELP!
День 4
• Отчет 14-ого дня
день 23
8-й день. Сегодня с утра в хорошем настроении, ведь был снова минус...да еще какой!

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с навесом для авто V150 "Бранфорд"

Каркасный дом V208 "Вайоминг"

Каркасный дом с мансардой V547 "Лаваль"

Каркасный дом с гаражом на 2 машины V320 "Ларедо"

Комментарии:

alexjuli

13 марта 2013 года

В общем, все хорошо! И результат хороший - за 2 недели -2,5кг! В нашем деле главное не забегать вперед паровоза! А ужин если кисломолочка закончилась, можно усилить рисом или гречкой, исключив молоко конечно!... Успеха вам и больших отвесиков!!!

Ответить

Ромашка49

(автор поста)

13 марта 2013 года

Спасибо большое! И вам тоже! Рис то был, только я его на обед наелась. А так да, можно, недавно гречку ела с фруктами - ну не очень вкусненько, лучше с риском. Разрешенные фрукты, конечно, не очень сладкие, но если добавить чернослив, думаю, будет замечательно.

Ответить

alexjuli

13 марта 2013 года

Я раньше не любила чернослив... А сейчас ем на ужин с удовольствием, и пользы он него много, стул хорошо регулирует... Люблю добавлять в творожную запеканку, вкусно отваривать вместе с рисом, во фруктовый салат для сладости...

↑ Ответить

лорик28

13 марта 2013 года

Все отлично

Ответить

Ромашка49

(автор поста)

13 марта 2013 года

Спасибо! Буду продолжать! Сегодня продуктов закупила - овощей всяких, йогуртов и т.д. Еще пироженку на утро

Хотела еще сухари взять, но забыла, какие нам можно. Сейчас посмотрела - диетические ржаные. Я там видела пшенично-ржаные, гречишно-ржаные (могу ошибаться) и много еще всего. Возможно, там были и гречишные, только нужно искать.

↑ Ответить

Mrs Smile

13 марта 2013 года

а у меня нет гречки

читая вас,поняла что очень хочу гречку, в магазинах тоже нет. Закажу по интернету: это будет стоить 30 юаней или150 рублей 500гр

А Сколько стоит гречка у вас?

Ответить

Ромашка49

(автор поста)

13 марта 2013 года

35 р. за 1 кг, например.

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

laras-2019
1 день назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.