 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
| Рейтинг: +6 |
|
13 марта 2013 года | 100 | 15 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
|
Здавствуйте девочки красавицы Сегодня я начинаю ДЕРЖАТЬ свою первую диету! Японская называется У меня выходной и вчера я себе накупила всяких маслиц и буду сегодня наводить красоту Хорошего вам дня девочки! А себе желаю ТЕРПЕНИЯ уже наконец-то довести дело до конца Читать полностью |
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
жизнь продолжается!
 |
laras-2019
18 часов назад |
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Я не следую точно диете. По словам самих японцев, настоящая японская диета должна иметь следующее дневное меню:
300-400 грамм риса;
150-240 г фруктов;
около 270 г овощей;
60 г бобов;
120 г рыбы;
100 г молока;
не более одного яйца;
2 чайных ложки сахара.
Вот такое я нашла =) Разве это не полезно?
Да я сажусь на ту которая на сайте, но я ее немножко корректирую под себя, + обязательно считаю калории, и занимаюсь с Джи.
А что в японской не так? Напиши я учту, и где-то ее для себя переделаю =)
Я придерживаюсь питания по Шелтону и пытаюсь разобраться с подсчётом БЖУ.. Мне-помогает..Диеты не признаю. Многие продукты просто не люблю и почти не ем. Питаюсь простой пищей, со столь же простой её обработкой.
Фрукты конечно же,кашки и минимум мучного. Только серого хлеба немножко.
https://www.diets.ru/dieta/separate.htm вот это твое питание?
Хотя я бы и по дулом пистолета на японскую диету не села