С масленицей!!!

С масленицей!!! Поздравляю всех с Масленицей и угощаю блинами по-Дюкану:
4 стол.ложки овсяных отрубей
2 стол.ложки пшеничных отрубей
2 стол.ложки кукурузного крахмала
2 стол.ложки сухого молока обезжиренного
2 яйца
соль
8 таблеток сахзама
2 чайн.ложки разрыхлителя
вода
Для начинки:
Творог обезжиренный
Йогурт обезжиренный

Смешать все сухие составляющие, добавить яйца и развести до консистенции кефира теплой водой. Дать постоять 20 мин., если тесто густое, то потом еще развести немного водой. Выпекать как обычные блины на расколенной сковороде, в самом начале смазать сковороду подсолнечным маслом. Готовые блинчики смазать обезжиренным творожком разбавленным обезжиренным йогуртом. Худейти вкусно!!! Приятного Вам аппетита!!!
Рейтинг:  +15
Мила Подуфалова
13 марта 2013 года 12 370 15
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru С масленицей!!!
  Поздравляю всех с Масленицей и угощаю блинами по-Дюкану:
4 стол.ложки овсяных отрубей
2 стол.ложки пшеничных отрубей
2 стол.ложки кукурузного крахмала
2 стол.ложки сухого молока обезжиренного
2 яйца
соль
8 таблеток сахзама
2 чайн.ложки разрыхлителя
вода
Для начинки:
Творог обезжиренный
Йогурт обезжиренный... Читать полностью
 


Дневник группы "Диета доктора Дюкана":



Комментарии:

13 марта 2013 года
0
вкусняшечка

13 марта 2013 года
0

13 марта 2013 года
0
Спасибо, себе утащила, а тебе +!!!

13 марта 2013 года
0
Спасибо,забрала в закладки!!

13 марта 2013 года
0
Уже пеку,пол нормы.Попробую и отчитаюсь.

13 марта 2013 года
0
Эх масленица! Я за прошлогоднюю масленицу 3 кг наела))))
А вот такие блинчики по Дюкану пеку почти каждый день. Мне кажется если бы не они, диета была бы просто для меня.

13 марта 2013 года
0
javascript:emoticon(’’)

13 марта 2013 года
0
Девочки, спасибо за +!!! Худейте весело

13 марта 2013 года
0
Спасибо ! блинчики вкусные получились

14 марта 2013 года
0
Спасибо, бегу пробывать

14 марта 2013 года
0
Без пшеничных не получаться ? , а то их нет а искать лень. А блины нужны срочно.

14 марта 2013 года
0
Можно конечно, только овсяных тогда надо 6 ст.л.
Я иногда с пшеничными делаю, иногда без, практически одинаково

14 марта 2013 года
0
Катрин Ершова ответила правильно,попробуйте без пшеничных,должно получиться

14 марта 2013 года
0
м...как выглядят аппетитно))

14 марта 2013 года
0


Оставить свой комментарий
B i "