Главное вовремя взять себя в руки)

Вчера с утра было нытливое настроение. Очень не люблю себя в таком состоянии и всегда стараюсь его побороть. Иначе, если дать ему развиться и пустить на самотек, то не заметишь, как оно захватывает тебя полность и переносится на качество всей жизнедеятельности в целом... И получается замкнутый круг. Эдакая цепочка событий, которые угнетают все больше и больше. Сразу появляется лень, апатия, агрессия, ну и все прочее... Я уже не так управляюсь с делами, срываюсь на мужа, ребенка. Главное не дать этому чувству захватить тебя. И это самое сложное. В самом начале попытаться разобраться в себе и приказать не подчиняться депресси)) Отвлекаться делами, вносить что-то новое и полезное в режим дня...

Вот вчера я потосковала, поплакала, потом сказала себе, что "хватит". Собралась с силами и сделала то, что повысило во мне самооценку и подняло настроение. Приготовила вкусный ужин мужу, набрала ему ванну.)) Он пришел довольный, вместе фильм посмотрели) И всем хорошо и мне приятно. И жизнь уже радостей)) А могла бы ведь разныться и не было б сил готовить ужин и все прочее. Еще бы и поскандалили! Утром проснулась и решила не дожидаться прихода настроения "из вне"(а такое часто бывает. Само собой. Либо погода плохая навеет, либо просто о чем-то грустном подумаю), сама себе его создать) Вообще, не люблю состояния, которые я не контролирую, которые сами на меня находят и в которых я вынуждена чувствовать себя плохо. Всему должна быть причина и цель. Так вот)) Приготовила вкуснючие диетические печеньки на завтрак! Овсяные! Потом выложу фотки и рецептик)) Достала любимые стеклянные кружки и заварила чай. Позавтракали с таким настроением хорошим)))

Главное опережать приход нехороших эмоций. Насколько это возможно, конечно. И в самом начале, стараться негатив побороть. Тогда все проясняется и становится хорошо)) Нельзя замыкаться на унылом состоянии. Сейчас самый большой раздражитель и то, что мгновенно влияет на мое настроение-это поведение ребенка и возможность придерживаться распорядка, графика, режима. Самое для меня страшное(в плане порчи настроения) - это если что-то помешает мне выполнить запланированные привычные дела на день. И это меня бесит! Я живу не в срежиссированном сериале, а в реальности, где может произойти все, что угодно! Ребенок может не спать, капризничать, планы меняться, погода испортиться, свет выключить, воду. И все это может помешать моим делам и привычному распорядку. Тогда наступает траур. Меня так это бесит в себе( Учусь адекватно реагировать на непредвиденные обстоятельства и сразу гасить в себе раздражение. Приспосабливаться, на ходу менять планы. Это очень ложно и это еще один вызов себе. Мне кажется, если держать это под контролем, то как и с остальными вещами, я с этим справлюсь. Ну это не нормально, если у меня наступает трагедия только от того, что ребенок не уснул ровно в 2 часа и теперь я начну тренировку на полчаса позже. Или то, что отключили внезапно воду, а я собиралась голову мыть. Если что-то мешает моим планам, я просто вне себя от ярости. Это ненормально!