3 день расчета калорий

Решила больше через сайт не считать. Пусть даже неправильно у меня, но в программе мне удобнее.
Меню на сегодня:

время продукт порция граммы ккал Б Ж У
7:30 чернослив 30г 30 72,6 0,7 0,0 17,5
пшено 65г 65 226,2 7,5 2,1 43,2
сыр адыгейский 15г 15 37,5 2,7 2,9 0,0
Итого за прием: 110 336,3 10,9 5,0 60,7
10:00 мандарин 158г 158 63,2 1,3 0,5 12,8
яблоко 182г 182 67,3 0,4 0,5 14,6
Итого за прием: 340 130,5 1,7 1,0 27,4
12:00 куриное филе вареное 50г 50 50,9 10,6 0,7 0,2
перловая крупа 30г 30 96,0 2,8 0,3 20,0
брокколи на пару 200г 200 55,0 5,0 0,4 8,6
кедровые орешки 15г 15 94,4 1,8 9,2 1,8
Итого за прием: 295 296,3 20,2 10,6 30,6
13:50 творог 9% 100г 100 157,0 16,0 9,0 3,0
Итого за прием: 100 157,0 16,0 9,0 3,0
16:00 яблоко 207г 207 76,6 0,4 0,6 16,6
творог 1,8% 114г 114 115,1 20,5 2,1 3,8
Итого за прием: 321 191,7 20,9 2,7 20,4
19:30 куриное филе вареное 50г 50 50,9 10,6 0,7 0,2
брокколи на пару 155г 155 42,6 3,9 0,3 6,7
салат с сельдереем и редькой 150г 150 35,1 1,9 0,3 6,0
Итого за прием: 355 128,6 16,4 1,3 12,9
21:00 кефир 1% 250г 250 100,0 7,5 2,5 10,0
Итого за прием: 250 100,0 7,5 2,5 10,0
Итого: 1771г 1340,4кк 93,6г 32,1г 165,0г
28,2% 22,0% 49,8%