 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Девулечки мои хорошие, всем доброго дня!!! Подскажите, пожалуйста, что поможет быстрее сжечь жир и уменьшить объемы:
Около дома есть фитнес-клуб предлагающий различные виды услуг. 
Вот я и задумалась, а что же лучше? 
В детстве занималась гимнастикой и мне это нравилось, потом "ушла" на воллейбол и настольный тенис...
и нужен Ваш совет...
| Рейтинг: +2 |
|
14 марта 2013 года | 98 | 2 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
|
Девулечки мои хорошие, всем доброго дня!!! Подскажите, пожалуйста, что поможет быстрее сжечь жир и уменьшить объемы: - аэробика - йога - пилатес - тренажерный зал - хатха-йога??? Раньше я ходила на аквааэробику, но ввиду моего недавнего перезда добираться до бассейна стало далеко. Около дома есть фитнес-клуб предлагающий различные виды услуг. Вот я и задумалась, а что же лучше... Читать полностью |
Дневник Пашка:
|
|
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
жизнь продолжается!
 |
laras-2019
15 часов назад |
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
- аэробика
- йога
- пилатес
- тренажерный зал
- хатха-йога
я думаю лучше всего начать с аэробики и растяжек и просто зарядки,так как тренажорный зал это скорее идет укрепление подтягивание групп мышц которые уже скинули вес и так скажем довести ваше тело до совершенства,чтобы вес пошел достаточно просто аэробики,этот весь список я бы разделила на 3 раздела - аэробика и пилатес - спорт чтоб вес пошел,тренажорный зал - закрепление и усовершенствование полученных результатов,и потом йога(про нее ничего не скажу так как я не сторонник этотго и не стала бы тратить на это деньги)
я сама сначала хотела пойти в тренажорку,на что моя подруга фитнес тренер по советовала лучше аэробику или предпочтительнее аквааэробику так как в ней большая группа мышц задействованна и заниматься этим видом исскуств и сбрасывать вес,и мол как дойдеш до той точки когда получиш желаемы вес,начинай ходить на тренажоры и подтягивай и совершенствуй свое тело тогда будет результат и виден и правельно так,а сразу идти в тренажорку с весом в 100 кг это можно быстро подкачать мышцы и скинуть вес но кожа абвиснет так как она не поспевает за нагрузками вот так)думайте сами спорт и движение это жизнь!