Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > Диета "-60" Екатерины Миримановой

Я с Вами - мои первые 3 дня

Привет всем. 3 день на диете. Сказать о том что я худею, пока не заметила. Пока борюсь с собой не есть после 18.00
Итак мое меню, не знаю пока на сколько она соответсвует диете, но пока как -то так:
1- ый день- 12 марта
З-кофе+ бутерброд (хлеб черный+сыр)
О - суп (вода+ курица+отруби+яйцо)
У- гречка+ кусочек тушенной курицы
После 18.00 не ела
2-ой день
З- кофе+ 3 блина
О- суп+ салат (морская капуста+яйцо+ тунец+ немного льнянного масла)
У- гречка+ капуста тушенная
После 18.00 поехали на блины- сорвалась- выпила кружку чая+ пара блинов со сметаной
3-ий день
З- кофе
О- суп (вода+ курица+отруби+яйцо)+салат (морская капуста+яйцо+ тунец+ немного льнянного масла)
У- капуста тушенная +салат (морская капуста+яйцо+ тунец+ немного льнянного масла)
Ну и надеюсь что сегодня я после 18.00 не ем.
Я конечно понимаю что может быть я где то не верно питаюсь- и очень себя ругаю за пропуск завтраков. Но пока как то так. Пытаюсь.

Тэги: Мириманова

Рейтинг: +7

Настюша1981

14 марта 2013 года

175

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/854864/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Я с Вами - мои первые 3 дня</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/1859/">Мириманова</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Привет всем. 3 день на диете. Сказать о том что я худею, пока не заметила. Пока борюсь с собой не есть после 18.00<br>Итак мое меню, не знаю пока на сколько она соответсвует диете, но пока как -то так:<br>1- ый день- 12 марта<br>З-кофе+ бутерброд (хлеб черный+сыр)<br>О - суп (вода+ курица+отруби+яйцо)<br>У- гречка+ кусочек тушенной курицы...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/854864/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/854864/
              ]Я с Вами - мои первые 3 дня[/url][/b][/size]
              Привет всем. 3 день на диете. Сказать о том что я худею, пока не заметила. Пока борюсь с собой не есть после 18.00 Итак мое меню, не знаю пока на сколько она соответсвует диете, но пока как -то так: 1- ый день- 12 марта З-кофе+ бутерброд (хлеб черный+сыр) О - суп (вода+ курица+отруби+яйцо) У- гречка+ кусочек тушенной курицы После 18.00 не ела 2-ой день З- кофе+ 3 блина... [b][url=https://www.diets.ru/post/854864/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Диета "-60" Екатерины Миримановой":

Отчет 15-ого дня
день 24
• Я с Вами - мои первые 3 дня
Сырники
2

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с террасой V254 "Фримонт"

Каркасный дом с 4 спальнями V067 "Ворвингтон"

Каркасный дом с 3 спальнями V116 "Ридгевуд"

Каркасный дом с 4 спальнями V390 "Сент-Питерсберг"

Комментарии:

Miss Slim

14 марта 2013 года

Будем считать, что это был 1 этап

привыкание не есть после 18.00. Что касается системного питания, то ошибок очень много. Нужно внимательно изучить списки. Высылаю в личку адрес официального сайта Миримановой и форум, там все найдете

Ответить

Настюша1981

(автор поста)

14 марта 2013 года

Спасибо

↑ Ответить

света54

14 марта 2013 года

Miss Slim пишет:
Высылаю в личку адрес официального сайта Миримановой и форум

, а можно мне тоже адресок ,пожалуйста

↑ Ответить

Kkristina

14 марта 2013 года

Вы молодец! Главное начать! Я сама новичок, 5 день сегодня) Главное помнить: З О У должны быть равны по насыщаемости, а у Вас скудный ужин, поэтому часикам к 10 будете хотеть кушать.....Форум Кати я излазила вдоль и поперек! Там очень много полезного. Девочки все расскажут и покажут. удачи Вам!

Ответить

Надин_81

14 марта 2013 года

Девочки, пожалуйста и мне ссылочку!!!

я всё делаю не так... свое меню даже стесняюсь выкладывать... вчера после 18:00 были пара кусочков сыра и вино сухое... потом полночи мучалась с изжогой... с утра +400гр...

(((((((((( ну вот как ????!!! ведь вино можно!!!

Ответить

alexjuli

14 марта 2013 года

После вина бывают отеки!

↑ Ответить

Надин_81

14 марта 2013 года

будем надеяться что это именно они!!

я просто не понимаю, сижу на системе, но перестала заниматься бодифлексом, у меня +1кг, и не уходит...
может быть из-за того что спорт бросила? по утрам так тяжело на полчасса раньше втставать, по этому перешла просто на качание пресса...

↑ Ответить

dashkevichmosova

14 марта 2013 года

а у меня наоборот после вина может отвес 1 кг быть

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

laras-2019
1 день назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.