Ну, поехали!

Сколько подобных историй здесь, на этом сайте, но я и не претендую на уникальность - буду худеть (кстати, где-то читала, что слово "худеть" как производное от "худо" лучше не употреблять), то есть стройнеть и сбрасывать лишнее здесь, вместе с вами. Знаю всю теорию и психологию похудения, несколько раз удавалось прийти к своей мечте, например, после родов, но потом расслаблялась... Расслабилась и этой зимой, сильно. Не смотрела на себя в зеркало так, как посмотрела совсем недавно, в начале весны. И ужаснулась. Я комфортно чувствую себя совсем в другом весе. Я по-настоящему люблю себя совсем в другом весе. Поэтому начало положено. Отступать некуда. Что в планах:

1) Посидеть на кефире-отрубях-зеленом чае до конца марта, разгрузиться и почистить организм немного после обильных зимних застолий

2) Апрель и май: подключаю цитрусовые, киви, ананас, вареную куриную грудку, огурчики и помидорчиками. Преимущественно без соли. Под запретом кондитерские отделы, все мучное, копченое, солености.. Нет - майонезу, картошке, колбасам и жирному мясу, сухим завтракам и консервам. Молочные и кисломолочные продукты только нежирные. Никакого пива!!! (ну что поделать, я его люблю), только изредка красное сухое вино.

3) Тяжеленный обруч - час в день. Проверено на опыте: за две недели такого режима действительно появляется красивая линия талия. Немного помогает и с боками.

4) Силовые тренировки по 40-60 минут минимум 4 раза в неделю. Это дома: есть коврик, гантельки, фитбол, комплексов знаю множество. Сколько в тебе силы воли - столько в тебе человека, - это высказывание моего университетского профессора служит отличной мотивацией

5) Раньше бегала по часу на беговой дорожке, теперь переехали и клуб значительно отдалился, поэтому бегать буду, как потеплеет и сойдет снег, на улице. По часу. Плеер, наушники - и вперёд!

30 марта у меня серьезное мероприятие - выход в свет, и уже в этот день мне хочется выглядеть хорошо! Конкурс красоты, я одна из организаторов, очень не хочется среди длинноногих худышек выглядеть слонопотаммчиком. К слову, и сама длинноногая, только вот жирка на этих ногах.. Маечка у меня есть с надписью: "мои ноги не роскошь, а средство передвижения", так ее надеть можно будет как раз в мои будущие 58))
Удачи мне и всем!!!

А для мотивации, пожалуй, самая классная фраза от Кейт Мосс: "Нет ничего вкуснее, чем чувствовать себя худой!"