Вес утром 71,4 второй день проходов. Утром зарядка, стакан теплой воды и пеший проход на 2,5 км. На работе чай и кусочек сыра. На день ряженкка 3 банана.думаю мини Буч сделать, вчера с творогом был 91 белок и 157 углеводов. Сегодня углеводный день.
Продолжаю жить без сладкого. Даешь свободную жизнь.
Вес утром 71,4 второй день проходов. Утром зарядка, стакан теплой воды и пеший проход на 2,5 км. На работе чай и кусочек сыра. На день ряженкка 3 банана.думаю мини Буч сделать, вчера с творогом был 91 белок и 157 углеводов. Сегодня углеводный день. Продолжаю жить без сладкого. Даешь свободную жизнь.
Читать полностью
Пока нет комментариев.