Отчет 15-ого дня

Всем привет!
З - 2 блина (без сахара) с медом, кусок сладкого рулета, кусочек горькой шоколадки, чай, семечки.
О - картофельное пюре со свежими огурцами и красным перцем, 4 чернослива, чай.
У - немного риса с брюссельской капустой и чесноком, чай.
Из-за чеснока пришлось съесть мятную конфету, у меня была только с сахаром.
После 18.00 - вода.
Я думаю, тяжелое меню получилось. Во-первых, столько сладостей на завтрак, во-вторых, картошка на обед, а потом рис. Может, на ужин стоило обойтись обезжиренным творожком с фруктами? Что думаете?
Вчера совсем не занималась, т.к. после нового упражнения болят мышцы. Отвесика не было, но и привесика тоже, все так же.
Рейтинг:  +3
Ромашка49
14 марта 2013 года 183 6
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Отчет 15-ого дня
Всем привет!
З - 2 блина (без сахара) с медом, кусок сладкого рулета, кусочек горькой шоколадки, чай, семечки.
О - картофельное пюре со свежими огурцами и красным перцем, 4 чернослива, чай.
У - немного риса с брюссельской капустой и чесноком, чай.
Из-за чеснока пришлось съесть мятную конфету, у меня была только с сахаром.
После 18.00 - вода.
Я думаю, тяжелое меню получилось... Читать полностью
 


Дневник группы "Диета "-60" Екатерины Миримановой":



Комментарии:

14 марта 2013 года
0
Я думаю, в меню все нормально! (ну кроме конфетки конечно!). Сладости на завтрак - на вашей совести: если не запрещено, то разрешено, но если вам этого не много... Да и не увлекайтесь, иногда можно... Обед - огурец и перец были ввиде салата или как? И величину порции хотелось бы знать... Так как если пюре было маловато, то по сравнению с завтраком о равнонасыщаемости нет и речи...

14 марта 2013 года
0
Да, и хотелось бы, чтобы писали время принятия пищи, это важно, потому что после такого плотного завтрака должно успеть прийти чувство легкого голода...

14 марта 2013 года
0
Огурец и перец были не в виде салата, просто дольки, т.е. без масла, майонеза и т.д. Порции у меня нормальные, стандартные, достаточно картошки - я насытилась. Промежуток времени между приемами пищи составляет 4 часа (правда, не всегда получается), но всегда я ем с аппетитом.

14 марта 2013 года
0
Ну тогда все нормально! Главное, следите за своими ощущениями, перед сном вы не должны чувствовать сильный голод...

14 марта 2013 года
0
С этим, вроде, все нормально. Спасибо

14 марта 2013 года
0


Оставить свой комментарий
B i "