Жир, жир, жир

Раньше такого не было, ноги всегда были полные, а тут и целлюлит появился на ляжках и попе, да еще и вены выступают, а мне всего то 21 год((( Плюс уже 4 месяца регулярно хожу в тренажерный зал : кардио+ немного силовых нагрузок 2 раза в неделю обязательно. НО! При этом я ем все подряд, особенно не могу жить без сладкого. Вот сейчас выпила воды, поела овсянки, а чай не пила, а в ящике лежат вкусные конфеты и обалденное печенье, а меня аж ломает как наркомана, но посмотрела на свои ноги и решила что обойдусь. Когда пришла только заниматься в тренажерку весила 56 кг при росте 172, потом через пару месяцев стала 58 весить, инструктор сказал, что это часто так бывает и это весят мыщцы, но очевидно, что это жир, от того что питаюсь как попало. И вот сейчас я уже 59,2 кг вешу с целлюлитными ногами и собираюсь взять волю в кулак и подобрать себе подходящую диету. Как поняла строение фигуры у меня такое, что сверху я худая - талия, живота нет, ребра видны даже, а вот бедра и ноги - это большая проблема. Не знаю как и с чего начинать, но точно знаю, что надо что-то делать, весна же...
Рейтинг:  +1
Partybomb
14 марта 2013 года 96 4
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Жир, жир, жир
Раньше такого не было, ноги всегда были полные, а тут и целлюлит появился на ляжках и попе, да еще и вены выступают, а мне всего то 21 год((( Плюс уже 4 месяца регулярно хожу в тренажерный зал : кардио+ немного силовых нагрузок 2 раза в неделю обязательно. НО! При этом я ем все подряд, особенно не могу жить без сладкого... Читать полностью
 


Дневник Partybomb:



Комментарии:

14 марта 2013 года
0
Да не расстраивайся ты так! Я вот при росте 156 см 59 кг вешу и ничего -борюсь! Два месяца назад вообще 63,5 весила, и ничего, не умерла... А по поводу жира на ногах и бедрах -попользуйся скрабом для тела и купи что-нибудь вроде "Роминаля" или из Белорусской косметики какой-нибудь антицеллюлитный крем, очень эффективно, помогает, подтягивает кожу. А рецепт скраба можешь у меня в дневниках глянуть, тоже очень эффективно! ВСЕ БУДЕТ ОК! И пей побольше водички))) Она ускоряет метаболизм.

14 марта 2013 года
0
Спасибо большое! крема не пробовала и скрабы,потому что начиталась,что они вроде как бесполезные,но если все-таки помогает,значит стоит попробовать спасибо за рецепт)))

14 марта 2013 года
+1
Попробуй сделать обёртывание, в салоне это, конечно, не дёшево, но иногда надо баловать себя)) плюс это будет дополнительная мотивация:рука не поднимется съесть кучу конфет и печенек после полезной, приятной и !дорогой процедуры! антицеллюлитный массаж тоже вроде помогает, правда больно.

5 апреля 2013 года
0
если честно в скрабы и обертывание я не верю.... ну по крайней мере без ПП и упражнений)) главное тренируйся) а вот после тренировочки можно и обертывание поблагодарить себя за усилия и терпение))


Оставить свой комментарий
B i "