Ну вот и прошла первая неделя...

Ну вот и прошла первая неделя похудения . Тяжеловато, скажу я вам. Особенно первых дня четыре...
Постоянно думаешь о том что хочешь съесть всё, что есть ну хотя бы надкусить разочек... .
В первый день почитав о многих диетах, поняла что диеты вообще не по мне. Поняла, что голодать нельзя, поэтому теперь стала завтракать, в основном нежирным творогом с добавлением ложечки варенья и простокваши вместо сметаны . Молочка - моя любимая еда, поэтому съев утром грамм 150 такого лакомства чувствую себя очень сытой и довольной . Дальше до обеда стараюсь пить часто воду или зеленый чай с лимоном. Могу еще перекусить яблочком или грейпфрутом. На обед абсолютно всегда что то разное стараюсь, но не жирное - супчик или нежирную рыбку с бульоном или куриную грудку или мяско кролика с овощами, но картошку пока что исключаю либо ем отварную в супе самую малость. До ужина могу перекусить стаканчиком простоквашки, а ужинаю так же чем нибудь легким например люблю креветки, очень хорошо чувствуется насыщение от них)))...пока почистишь каждую...
Как итог этой недели могу сказать, что пока привыкала к новому режиму питания только последние три дня каждый день вижу утром на весах четкий результат - это 500-600гр в минус ежедневно . Сейчас вес 72,3 кг, а а было 74,5. А ведь я еще ежедневно кручу хулахуп пластиковый с шариками и стараюсь двигаться больше - ходить пешком везде. Главное, что теперь не чувствую голода со своим новым режимом и что есть результат. Буду надеяться, что не сорвусь на сладкое