- 5,6 кг меньше чем за месяц!!!

Ну что ж друзья!!! Отчитываюсь!! Счастлива до соплей, простите за выражение))))

За месяц с меня скинулись 5,5 кг!!! Что делаю: соблюдаю Дюкана, плаваю, качаюсь в зале. Нарушений по питанию почти не было (кроме 1/3 клубнички в Азбуке Вкуса на 8 марта, очень она была симпатична; молочные я не всегда прям 0% использовала - бывало и 2,5%, но один пакет очень качественного молока, жалко было не попробовать; вино пила, на 8 марта на корпоративе пила безбожно, лучше б я умер вчера ), а так в принципе белки - белки/овощи. спокойно все проходит. Привыкла. Только вот иногда очень фруктов хочется.

На углеводы и сладкое не тянет вообще. Торт на 8 марта меня ни капельки не тронул.

Физ. нагрузки каждый день не получаются, но это не страшно, как я считаю. Я достаточно активно занимаюсь, если занимаюсь, поэтому мне хватает для положительной динамики веса.

Так что с высоко поднятой головой принимаю поздравления!!! Осталось правда еще 10 до идеала, но это уже не страшно!!!

УРА!!! УРА!!! УРА!!!