Утром встала бодрячком, вес такой же как и вчера. Решила устроить себе апельсиновый день. Благо, я их люблю.
С утреца 2 апельсинчика заглотала, кофеечком запила и побежала на свои испанские курсы, которые сегодня начались.
Там пила воду: и горячую, и холодную, и в стаканчике, и в кружечке.
Днем пришла домой, съела еще 2 апельсина на обед и принялась за уроки ( я даю уроки на дому, поэтому практически весь день нахожусь дома).
А к 5 часам голова закружилась, так тошно стало от всего и решила я к апельсинкам добавить мяска вчерашнего (вареную лопатку). Вот и съела грамм 150, сразу так весело стало, снова силы появились дальше работать. Айсбергом заедать не стала.
Сейчас попью зеленого чая и съем свои 2 апельсинки. Завтра выберу яблоки или что-нибудь еще. Видно, только апельсины- это не мое.
А постоянно есть я не хочу, так как за это время уже приручила желудок есть всего три раза в день: завтрак до 09.30, обед до 14.30, а ужин до 17.30.
Остаток дня провела отлично.
Сходила в магазин и купила на завтра дыню из Бразилии, а на следующую неделю купила баночки тунца в собственном соку. Только не представляю, как я его есть буду. Еще купила помидорки, огурчики, грейпфрутик, творожок Савушкин продукт (1%)и и т.д.
Стройнеем дальше.
Утром встала бодрячком, вес такой же как и вчера. Решила устроить себе апельсиновый день. Благо, я их люблю. С утреца 2 апельсинчика заглотала, кофеечком запила и побежала на свои испанские курсы, которые сегодня начались. Там пила воду: и горячую, и холодную, и в стаканчике, и в кружечке...
Читать полностью
ну заменили бы на другую консерву- горбушу например))) просто у них там в Америке тунец самая распространенная рыба- не думаю, что конкретно этот пункт принципиален